Nie wszystkie kobiety są całkowicie zadowolone ze swojego wyglądu. Wielu jest przekonanych, że zdecydowanie muszą coś zmienić w swoim ciele. Jak nauczyć się kochać siebie za to, kim jesteś? Rzeczywiście, jedną z głównych tajemnic atrakcyjności jest pozytywne nastawienie do siebie.
Instrukcja obsługi
1
Umiejętność nawiązywania relacji z samym sobą jest pozytywnie układana przez całe dzieciństwo, pod wieloma względami zależy od rodziców. Wpływa na kształtowanie samooceny i relacji z rówieśnikami i płcią przeciwną. Jeśli absolutnie nie lubisz niektórych cech swojej figury, spróbuj zmienić sytuację - naucz się akceptować siebie.
2)
Nauka bezwarunkowego brania ciała (cokolwiek by to nie było) nie jest łatwa. Zwykła autosugestia zdecydowanie nie wystarcza. Spróbuj częściej patrzeć w lustro, uśmiechaj się do siebie. Lepiej patrzeć na pełną wysokość, teraz w rozebraną, a następnie w ubraną formę. Zbadaj siebie, jakby z zewnątrz, zwróć uwagę na to, co uważasz za swoje wady. Nie próbuj zagłuszać negatywnych emocji związanych z twoją postacią. Powtarzaj ten rytuał przez kilka dni. Zauważysz, że negatywność zostaje zastąpiona spokojem - uzależnia się, a twoje ciało zaczyna cię lubić.
3)
Dbaj o siebie, dbaj o swoje ciało, twarz. Nie ma znaczenia, co robisz: weź kąpiel z pachnącą pianką, idź do salonu piękności, ćwicz, gotuj pyszne jedzenie, kupuj nowe ubrania. Troska jest częścią miłości; ładuje się pozytywnym nastawieniem do siebie, zwiększa poczucie własnej wartości i poprawia stosunek do ciała.
4
Umów się na sesję zdjęciową z doświadczonym fotografem. Dobre zdjęcia pomogą zmienić twoją opinię o sobie na lepsze, przyzwyczaj się do swojego wyglądu. Wydrukuj i umieść najlepsze zdjęcia w widocznym miejscu, aby często przypominały ci, kim naprawdę jesteś.
5
Dowiedz się, jak poprawnie akceptować komplementy. Nigdy nie zaprzeczaj, że dobrze wyglądasz, w przeciwnym razie następnym razem osoba po prostu nie chce, abyś to zrobił. Z radością przyjmuj miłe słowa, ucz się odpowiadać na nie z wdzięcznością, częściej komplementuj ludzi wokół ciebie.