Czasami myśli o wydarzeniach, które miały miejsce w odległej przeszłości, żal z powodu popełnionych błędów nie pozwalają cieszyć się teraźniejszością i przeszkadzać w planowaniu przyszłości. Aby puścić to, co było, i żyć tu i teraz, musisz zrozumieć siebie.
Instrukcja obsługi
1
Uświadom sobie, że przeszłości nie można odzyskać. Zrozum, że stałeś się inną osobą, żyjesz w innym czasie i powinieneś myśleć w teraźniejszości. Zaakceptowanie bezcelowości pogrążania się w przeszłości raz na zawsze oznacza zrobienie pierwszego kroku w kierunku życia w teraźniejszości.
2)
Przeanalizuj te wydarzenia z przeszłości, a myśli o nich nie pozwalają ci żyć w spokoju. Ważne jest, aby pracować nad własnymi błędami i wyciągać konstruktywne wnioski na przyszłość. Dostosuj swoje zachowanie, ucz się z przeszłości, stań się mądrzejszy, mądrzejszy i bardziej doświadczony.
3)
Uwierz, że wszystko prowadzi do tego, co najlepsze. Bez względu na to, jak rozwijają się wydarzenia, w końcu składają się one w najlepszy dla Ciebie sposób. Pozwól, dopóki tego nie zobaczysz. Oznacza to tylko, że los nie zakończył tkania swojego dziwnego wzoru.
4
Zrozum, że myśli mają ogromny wpływ na to, co dzieje się w twoim życiu. Negatywność, wina, żal mogą negatywnie wpływać na otaczające Cię okoliczności. Skieruj swoje myśli w innym, pozytywnym kierunku, a zobaczysz, jak zmienia się świat wokół ciebie.
5
Odwróć uwagę od myśli z przeszłości. Być może wciąż pamiętasz przeszłość tylko dlatego, że w teraźniejszości brakuje ci silnych, żywych, pozytywnych wrażeń. Postaraj się, aby twoje życie było trochę bardziej kompletne, bogate, trochę szalone. Nowe wydarzenia, znajomi, zajęcia, wrażenia powinny zastąpić ponure myśli o tym, co kiedyś.
6
Staraj się zwracać większą uwagę na to, co dzieje się tu i teraz. Spróbuj się obudzić, obudzić się z obsesyjnych myśli i zanurzyć się w chwili. Skoncentruj się na tym, co Cię otacza lub co robisz w tej chwili. Nie mieszkaj na maszynie.