Ornitofobia lub strach przed ptakami, w niektórych przypadkach może powodować wiele niedogodności. W najbardziej nieszkodliwym planie strach przed ptakami wygląda dziwnie. Na zaniedbanych etapach to szczególne podejście do ptaków może zepsuć pewne chwile życia.
Zanim zaczniesz walczyć ze strachem przed ptakami, powinieneś wiedzieć, że jest to dość powszechne. Twoja sytuacja nie jest wyjątkowa. Dlatego upewnij się, że istnieje wiele metod zwalczania ornitofobii.
Klucz jest w przeszłości
Możesz szukać przyczyny ornitofobii w przeszłości osoby, która cierpi na nią. Być może w głębokim dzieciństwie miał miejsce nieprzyjemny incydent, w którym uczestniczyły ptaki. Opowieść, która miała tak znaczące konsekwencje, wymaga bardziej szczegółowego omówienia. Pomyśl spokojnie o tym, co dokładnie się stało, jak to się stało.
Spróbuj odtworzyć własne uczucia i oceniaj z wysokości obecnego wieku, czy twoje wrażenia z dzieciństwa były obiektywne. Czasami emocje są nadmiernie silne, a wydarzenie, które je spowodowało, staje się bardzo ważne.
Być może, gdy zrozumiesz fałsz swoich wrażeń, łatwiej będzie ci pozbyć się strachu przed ptakami.
Bezpośredni kontakt
Strach przed ptakami można pokonać, jeśli spotkasz się ze strachem. Pokonaj siebie, dotknij pierzastego stworzenia. Zacznij od drobiu, takiego jak kurczak lub papuga. Jeśli nie możesz ich dotknąć ręką, załóż rękawiczkę po raz pierwszy. Stopniowo przyzwyczajaj się do obiektu twojej fobii.
Zdarza się, że strach przed ptakami nabiera znacznej skali. Zatem po prostu nierealne jest, aby ktoś zbliżył się nawet do skrzydlatych przedstawicieli fauny. Doprowadzenie do histerii nie jest konieczne.
W takim przypadku skonsultuj się z psychologiem. Skorzystasz na terapii w formie rozmów, a nawet hipnozy.