Współczesne społeczeństwo z propagandą pięknego i szczęśliwego życia często pogrąża ludzi w depresji. Osoba odczuwa swoją porażkę, jeśli nie ma pełnego zestawu „sukcesu” osoby. Trzeba zdać sobie sprawę, że daleko od dobrobytu i pozycji w społeczeństwie daje poczucie szczęścia i pomaga radzić sobie z przygnębieniem.
Ludzie w dużych miastach są szczególnie dotknięci tymi zaburzeniami. Co powoduje depresję? Dlaczego tak wielu odnoszących sukcesy i pozornie zamożnych ludzi pije leki przeciwdepresyjne i czuje się nieszczęśliwy. Odpowiedź leży w pragnieniu konsumpcji.
Polityka naszego społeczeństwa ma na celu sukces, a tylko ludzie sukcesu uznawani są za ważni w życiu. W tym przypadku pojęcie „sukcesu” ukrywa pozycję w społeczeństwie i dobrobyt. Ale to nie jest główny element ludzkiego szczęścia. Jego fundamentami są miłosierdzie, życzliwość, pomoc potrzebującym, społeczność.
Energia w człowieku nie powinna stagnować. Można go porównać z wodą, jeśli staw nie płynie, stopniowo zaczyna się rozpadać i stagnować.
Aby przezwyciężyć stan depresji i użalania się nad sobą, należy przestrzegać następujących zasad:
- nie siedź w domu, komunikuj się bardziej z innymi ludźmi;
- przejrzyj swoją dietę;
- wykonywać ćwiczenia fizyczne;
- Przedefiniuj poglądy i wartości życiowe.
Jeśli czujesz, że opanowuje Cię litość nad sobą i przygnębienie, zrób coś, nie pozwól, by ogarnęły Cię lenistwo i apatia. Poddając się tym negatywnym uczuciom, stracisz tylko życie.