Czasami, nawet u najbardziej aktywnych osób, przychodzą okresy w życiu, kiedy chcesz się poddać. Nie jesteśmy maszynami perpetum mobile i nie możemy stale utrzymywać wysokiego poziomu chęci do pracy, nauki, a nawet seksu. Czasami życie w ogóle jest tak męczące, że nie trzeba o nic zabiegać. Psychologowie mówią: czasem warto być zbyt leniwym. Jeśli jednak długotrwały brak pragnienia czegoś lub kogoś zaczyna niepokoić ciebie i twoich bliskich, musisz podjąć określone środki.
Instrukcja obsługi
1
Jeśli czujesz się zmęczony, zrób sobie przerwę. Spędź niezaplanowany dzień wolny, w pełni zrelaksuj ciało i duszę. Na przykład spędzić pół dnia w spienionej wannie lub pójść do pobliskiego parku i po prostu wędrować samotnie, nie myśląc o niczym szczególnym. Ciało będzie ci wdzięczne nawet za tak krótki dzień postu. Jeśli jeden dzień to za mało, spróbuj wziąć krótki urlop lub zorganizuj weekend, aby nikt Ci nie przeszkadzał. Doprowadź swoją niechęć do skrajności: pogrążaj się w łóżku, oglądaj filmy jeden po drugim, nie odbieraj połączeń. Najprawdopodobniej będziesz miał takie życie za kilka dni.
2)
Jeśli inna osoba zależy od Twojej niechęci, a to często zdarza się, gdy jedno z małżonków jest zawiedzione intymnym życiem, skontaktuj się ze specjalistą. Psycholog rodzinny doradzi ci indywidualnie i razem z małżonkiem. Wspólnie poznasz przyczyny braku chęci i określisz kroki mające na celu naprawienie sytuacji. Wypróbuj różne środki zaradcze: od leków po trening psychologiczny. I pamiętajcie, że „przyczyny fizyczne występują bardzo rzadko bardzo rzadko - w nie więcej niż 7–10% przypadków”, mówi seksuolog Borys Egorow. „Wszystkie inne trudności mają charakter psychologiczny”.
3)
W przypadku, gdy nie chcesz robić znanych rzeczy, postaraj się stawić czoła nietypowemu! Smak życia najlepiej oddaje gwałtowne uwalnianie adrenaliny do krwi. Nawet jeśli nie jesteś fanem aktywnego stylu życia, zrób sobie mały wyczyn. Skacz ze spadochronem, jeździj na nartach, zabierz towarzystwo na lotnisko, aby zobaczyć, jak startują samoloty, lub spotkaj świt nad stawem … Zaskakujące, nawet tak proste, jak się wydaje, działania wywołują program zainteresowania ciałem na całym świecie. Jeśli sport jest dla Ciebie elementem natywnym, spróbuj czegoś przeciwnego. Chodzenie do teatru, na wystawę, a nawet randka w ciemno to wszystko, co porwie Cię z ziemi i przywróci pragnienie życia.
Zwróć uwagę
- Nie obwiniaj się za brak pożądania, negatywne nie jest dobre. Lepiej naszkicować na papierze plan konkretnych działań w celu przezwyciężenia tej sytuacji.