Niestety w życiu zdarzają się smutne wydarzenia. Kiedy ktoś ma kłopoty lub jest w głębokim smutku z powodu nieznośnej straty, chcę wyrazić współczucie, aby pomóc komuś nie załamać się, wspierać go w trudnych czasach. Ale nie wszyscy wiedzą i wiedzą, jakie słowa wybrać, aby wyrazić swoje uczucia, czy to będzie odpowiednie itp.
Będziesz potrzebować
Telefon, internet, długopis, papier
Instrukcja obsługi
1
Wyraź szczerze współczucie. Człowiek będzie musiał przejść przez cierpienie, poświęcić mu szczerą uwagę. Wyraź swoją chęć pomocy. Z reguły lakoniczna mowa z serca jest o wiele bardziej skuteczna niż frazy dyżurne. Takie słowa koją i leczą.
2)
Wyraź osobiście empatię przy najbliższej okazji. Jeśli nie możesz tego zrobić, napisz list. Nie musisz w tym celu wybierać specjalnego momentu ani dnia. Pisz z serca, bez zbędnych zwrotów i emocji. Wyraź swoją chęć pomocy, wesprzyj ukochaną osobę.
3)
Pamiętaj, aby poprosić o pozwolenie na telefon lub spotkanie. Pomożesz więc człowiekowi pozbyć się poczucia, że nic więcej od niego nie zależy. Pomożesz mu odzyskać wiarę w siebie i jego znaczenie, dodasz mu pewności siebie. W takim przypadku lepiej użyć takich pytań: „Czy mogę zadzwonić do ciebie jutro?” lub „czy mogę do ciebie podjechać kiedyś?”.
4
Nie trać kontaktu z osobą potrzebującą współczucia, nawet jeśli nie chce nikogo widzieć. Kiedy dana osoba jest w depresji i woli samodzielnie poradzić sobie ze swoją sytuacją, nie oznacza to, że nie potrzebuje pomocy. Znajdź powód, aby się z nim skontaktować. Skorzystaj z automatycznej sekretarki, wiadomości, napisz list, skorzystaj z pomocy sąsiadów. Po prostu nie pozostawiaj tej osoby samej sobie w tej trudnej sytuacji. Pamiętaj jednak, że nadmierna i zbyt irytująca uwaga jest również nieodpowiednia. Bądź dyskretny i troskliwy.
5
Skieruj uwagę osoby na pozytywną komunikację z wydarzeniem. W rozmowie podkreśl jasne chwile z przeszłości. Mówiąc o przyszłości, staraj się zachować pewność siebie. Napraw chwile, w których osoba się uspokoi. Skoncentruj na nich swoją uwagę częściej. Spróbuj go przekonać, żeby poszedł gdzieś razem. Pomoże to odwrócić uwagę od nieprzyjemnych myśli.