Przestrzeń osobista jest specjalnym obszarem wokół osoby, w którym penetracja innych osób może powodować nieprzyjemne emocje i uczucie dyskomfortu. Aby chronić swoją przestrzeń osobistą, musisz znać jej granice w różnych sytuacjach i być w stanie bronić swoich interesów.
Instrukcja obsługi
1
Każda osoba ma 5 stref przestrzeni osobistej, dla niektórych osób są one nieco szersze, dla innych już -. Zależy to od osobistych cech każdego człowieka, a także od jego narodowości - strefa jest szersza wśród ludów północnych, a węższa wśród ludów południowych. Tj. Obszar osobisty Hiszpana może być kameralny dla Szweda.
2)
Strefa ukryta to najwęższa, do 15 cm, strefa dla najbliższych - dzieci, rodziców, bliskich. Wniknięcie w tę strefę nieznajomych powoduje całą gamę emocji - od strachu po przebłysk agresji.
3)
Strefa intymna ma od 15 do 45 cm, a niektórzy przyjaciele i krewni wpuszczani są w tę przestrzeń. Inwazja tej strefy jest postrzegana jako atak wroga i powoduje silne negatywne emocje u osoby.
4
Obszar osobisty - od 46 do 120 cm. Na tę odległość można zbliżać się do znanych osób - przyjaciół, znajomych, kolegów itp. Jeśli osoba z tej kategorii wejdzie do strefy intymnej, może poczekać na nią błysk oburzenia, jeśli się odsunie, rozmówca poczuje się zraniony.
5
Strefa społeczna - od 1, 2 do 3, 6 m. To miejsce dla nieznanych osobowości - sprzedawców, konsultantów, listonoszy. Dzięki inwazji tej kategorii ludzi w strefie osobistej lub społecznej osoba odczuwa niebezpieczeństwo, starając się skorzystać z pomocy bliskich.
6
Strefa publiczna wynosi 3, 6 m. Jest to strefa nauczycieli, mówców, przemawiających do dużej publiczności. Kiedy kosmita próbuje się zbliżyć, osoba w takiej sytuacji najczęściej wychodzi.
7
Głównym czynnikiem, który powoduje penetrację w czyjąś przestrzeń osobistą, są indywidualne różnice w wielkości stref. Jeśli dwóch nieznanych rozmówców, którzy powinni znajdować się w swojej strefie społecznej, różnica jest dość duża, jeden z nich odczuje inwazję na swoją przestrzeń osobistą.
8
Uprzejme usunięcie pomoże uniknąć inwazji - dobrze wychowana osoba zrozumie powód twojego „odejścia” i potraktuje to ze zrozumieniem. Mniej delikatnej osobie można wyraźnie wskazać, że wygodniej jest komunikować się w odległości co najmniej wyciągniętego ramienia. Od całkowicie nudnego możesz „schować się” za dowolnym przedmiotem - stołem, krzesłem itp. Ta sama technika pomaga chronić przestrzeń osobistą w transporcie publicznym - stań na poręczy i nie będą mogli się do ciebie przytulić.
9
Jeśli wiesz, że dana osoba ma skłonność do naruszania osobistej przestrzeni rozmówców, mów krótko. Niektóre osoby atakują strefę intymną innych w celu wyważenia, zmieszania, wywołania konfliktu. Najlepiej unikać komunikacji z takimi bezceremonialnymi osobowościami, ale jeśli nie jest to możliwe, autohipnoza pomoże ci. Naucz się mentalnie tworzyć wokół siebie kokon, przezroczysty, ale całkowicie nieprzenikniony. I używaj tej umiejętności w sytuacjach, gdy ktoś zagraża twojej przestrzeni osobistej.