Na pewno zauważyłeś, że w twoim życiu od czasu do czasu powtarzają się te same nieprzyjemne sytuacje. Albo zostaniesz zdradzony przez przyjaciela, albo z jakiegoś powodu jesteś winien wszystko tobie, a następnie krewni i przyjaciele obciążają cię prośbami, których nie możesz odmówić, a następnie zdejmujesz się i wyrzucasz sobie zarzuty, ale nadal zachowujesz się bezbłędnie … Z reguły życie jest podstawą takich przypadków scenariusz osobowości, który „sprawia, że” zachowujemy się w kółko w podobny sposób i napotykamy frustrację, poczucie winy, a nawet wypalenie zawodowe.
Dlaczego potrzebuję scenariusza życiowego osoby
Scenariusz życiowy daje nam wskazówkę, jak postępować w trudnej sytuacji życiowej, daje program zachowań, którego nauczyliśmy się od dzieciństwa i znamy go jak własną kieszeń. Skrypty program akcji włącza się automatycznie, działa bezawaryjnie. W porównaniu z innymi formami zachowania skrypt i dyktowane przez niego programy mają wiele zalet:
- On jest prosty.
- On jest znajomy.
- Jest znany i dlatego dobrze wyszkolony.
Innymi słowy, dla psychiki wykorzystanie scenariusza życiowego jako gotowego programu zachowania jest bardzo ekonomiczne i w rezultacie wygodne.
Dlaczego musisz pozbyć się scenariusza życiowego
Pomimo wszystkich zalet programów skryptowych jesteśmy zmuszeni stwierdzić, że scenariusz życia nie pomaga rozwiązać problemów. Wskazuje na wygodne, ale nie konstruktywne rozwiązanie istniejących trudności. Zasada skryptu opiera się na chęci unikania negatywnych stanów emocjonalnych, aby chronić naszą psychikę przed traumatycznymi doświadczeniami.
Uciekając przed negatywnymi emocjami, nie rozwiązujemy problemu, nasza osobowość nie rozwija się i nie staje się bardziej adaptacyjna.