Trudności czekają na osobę codziennie i wszędzie. W związku z tym występują nieprzyjemne odczucia, zły nastrój, z którym wszyscy sobie radzą inaczej. Ktoś pogrąża się w pracy lub pracach domowych, inny próbuje znaleźć winę, trzeci udaje, że wszystko jest jak zwykle i nic się nie dzieje.
W trudnych sytuacjach życiowych pojawia się rodzaj obrony psychologicznej. Istnieje wiele przykładów takiej ochrony, oto niektóre z nich:
1. Refleksja
Ludzie czasami nie chcą przyznać się do swoich wad, ale będąc w nieprzyjemnej sytuacji, lubią obdarzyć innych niedociągnięciami. Niepewna osoba może przypisywać innym nie tylko złe cechy, ale także pozytywne cechy, kompensując w ten sposób brak podobnych korzyści w sobie. W ten sposób porównują się z innymi i dzięki temu ludzie próbują usprawiedliwić się w trudnych chwilach życia.
2. Odszkodowanie
Są chwile, kiedy obciążenie psychiki jest bardzo wysokie, a obiekt podrażnienia znajduje się poza strefą dostępu i po prostu konieczne jest wyrzucenie negatywu. Wówczas cierpią najbliżsi: małżonek, dzieci, rodzice i przyjaciele. Niestety, uzyskanie pomocy psychologicznej może zranić drogich ludzi.
3. Odmowa
Są ludzie, którzy zaprzeczają wszystkim złym, co dzieje się w ich życiu. Nie zwracają uwagi na problemy, wyobrażając sobie, że wszystko jest z nimi w porządku, a trudności w życiu kogoś innego. Ktoś po prostu się na chwilę uspokaja, a ktoś kreuje własną rzeczywistość, bojąc się przyznać przed sobą nieuniknione.
4. Odszkodowanie
Nie każdy ma takie cechy, jak bystry umysł, atrakcyjny wygląd, poczucie humoru. Następnie istnieje możliwość skorzystania z metody kompensacji braków innymi zaletami. Pomaga to osobie nie stracić poczucia własnej wartości, wiary w siebie i swoją siłę oraz być z siebie zadowolonym.
5. Regresja
Kiedy w życiu zdarzają się zbyt trudne problemy, ludzie używają regresji jako obrony. Na przykład osoba może wpaść w dzieciństwo w czasie, gdy opiekowali się nim jego rodzice, a rozwiązanie wszystkich problemów spadło na ramiona dorosłych.
Każdy spotkał się z tymi wszystkimi reakcjami obronnymi w swoim życiu lub sam je wykorzystał. Znajomość tej właściwości psychiki pomoże zrozumieć innych i siebie. Jedna z tych metod naprawdę pozwoli rozwiązać kolejne trudności, bez których życie ludzkie jest prawdopodobnie niemożliwe.