Rodzice małych dzieci często narzekają na ich nieśmiałość. Straszne są również starsze dzieci lub młodzież. Zasadniczo dorośli nie są odporni na takie obawy. W każdym razie, jeśli ten problem uniemożliwia ci życie, musisz z nim walczyć.
O naturze nieśmiałości
Strach jest uważany za normalny u ludzi, ponieważ tylko dzięki obecności strachu i poszukiwaniu rozwiązania, jak uniknąć niebezpiecznych sytuacji, przetrwali starożytni przedstawiciele ludzkości. Ale gdy dana osoba jest zbyt nieśmiała, uniemożliwia jej życie i jej środowisko.
To zupełnie normalne, że ktoś drży, gdy ktoś podchodzi do niego od tyłu lub nagle w ciszy słychać głośny dźwięk. Ale jeśli objawy nasilają się, na przykład ktoś zaczyna się jąkać lub staje się oniemiały, ledwo zauważa cień swojego lub kogoś innego, życie takiej osoby i osób obok niego jest znacznie bardziej skomplikowane.
Zrozum powody
Aby rozwiązać problem nieśmiałości lub nieśmiałości, ważne jest zrozumienie jego przyczyn. Tak więc rodzice małych dzieci często narzekają, że dziecko nagle zaczyna bać się dorosłych lub innych dzieci na placu zabaw, ale z jakiegoś powodu nie pamiętają, że niedawno ich krewny powiedział dziecku koszmar lub sąsiedni chłopiec popchnął dziecko podczas gry. Większość facetów po jednym takim incydencie może zacząć się bać wszystkich ludzi wokół nich.
W przypadku dorosłych sytuacja jest podobna: ważne jest, aby zidentyfikować przyczyny nieśmiałości. Jeśli kiedyś ktoś został potrącony przez samochód, najprawdopodobniej zawsze będzie bał się pisku hamulców lub charakterystycznego dźwięku ruchu szybko poruszającego się pojazdu. Aby przestudiować takie poważne sytuacje, lepiej skontaktować się ze specjalistą - psychologiem lub psychoterapeutą.
W prostszych sytuacjach możesz samodzielnie rozwiązać problem. Tak więc, jeśli dana osoba jest zirytowana sytuacjami, gdy nagle ktoś wymyka się z tyłu, nie ma sensu wyjaśniać mu, że nikt nie chciał go przestraszyć. W takim przypadku wskazane jest, aby wyjaśnić innym, że takie sytuacje są przerażające, aby ostrzegały przed ich pojawieniem się. Nawiasem mówiąc, zwykle po zabawnych dowcipach przyjaciół, takich jak „wyskoczyć z kąta i przestraszyć”, pojawia się taka nieśmiałość.