Pragnienie pozbycia się zła w sobie jest dobrym znakiem, który wskazuje, że człowiek staje się dojrzały. Praca nad samodoskonaleniem wymaga dużo czasu i poważnych wysiłków, jednak jej owoce mogą znacznie zmienić twoje życie na lepsze.
Instrukcja obsługi
1
Zacznij trenować swój intelekt, rozwijaj estetyczny smak, dbaj o swoje ciało. A.P. Nie bez powodu Czechow powiedział, że u osoby wszystko powinno być idealne. Wszystko w życiu jest ze sobą powiązane, jedno pociąga za sobą drugie. Gdy tylko zaczniesz pozbywać się niektórych funkcji, inne zaczną pojawiać się na ich miejscu. I zależy od ciebie, jakie będą. Czytaj dobre książki, oglądaj klasyczne filmy, odwiedzaj muzea, wystawy, galerie. Sztuka uszlachetnia człowieka, dzięki czemu stajesz się lepszy i bardziej harmonijny.
2)
Utwórz nowe środowisko. Charakter osoby jest stale kształtowany i znacząco zależy od ludzi, którzy go otaczają. Dzięki dobrze czytanym i wykształconym ludziom staniesz się bardziej inteligentny, aw towarzystwie osób, które interesują się tylko piwem i piłką nożną, stracisz także zainteresowanie czymś innym. Staraj się być przyjaciółmi i komunikuj się ściśle z ludźmi, którymi chcesz być.
3)
Psychologiczna technika samokontroli pomoże ci pozbyć się zła w sobie. Zrób listę cech, które chciałbyś zmienić w sobie. Każda cecha negatywna ma swoje pozytywne odbicie: lenistwo - pracowitość, kłamstwo - prawdomówność, agresywność - życzliwość, obojętność - uważność. Dodaj do specyfikacji te, które chcesz otrzymywać.
4
Najpierw wybierz najgorszą cechę, którą chciałbyś zmienić. Opisz szczegółowo, w jaki sposób przejawia się ta funkcja, czym dokładnie ją niepokoi. Następnie wyobraź sobie typową sytuację, w której wyraźnie przejawia się twoja negatywna cecha. Pomyśl i zapisz pożądane zachowanie w takiej sytuacji.
5
Zacznij trenować z wybranym scenariuszem. Powiedzmy, że chcesz pozbyć się nadmiernego temperamentu. Pamiętaj o żywym przypadku, gdy temperament cię sprowadził, ale zamiast agresywnej reakcji zagraj w pozytywny scenariusz. Powtarzaj to ćwiczenie, aż pożądana reakcja zacznie objawiać się mimowolnie.
6
W życiu staraj się śledzić sytuacje, które mogą doprowadzić do wybuchu gniewu. Zatrzymaj złe słowa i powtórz te, które zostały przećwiczone. Nie zniechęcaj się, jeśli nie dostaniesz go od razu. Kontynuuj pracę nad sobą, a pozbędziesz się wszystkiego złego.
Przydatna rada
Zanim zaczniesz pracę nad pozbyciem się zła w sobie, trzeźwo oceń potrzebę fundamentalnych zmian. Niektóre negatywne cechy są po prostu niezbędne we współczesnym społeczeństwie. Na przykład zdrowy egoizm nie pozwoli ludziom wykorzystywać cię do własnych celów, a niedowierzanie uratuje cię przed oszustwem. Doceń swoją indywidualność i nie dąż do idealności - jest nieosiągalna.