Pytanie „Jak przestać nienawidzić Nowego Roku?” wiele osób jest pytanych. Powiedz mi, czy naprawdę podoba Ci się te wszystkie wyścigi sprzedażowe, poszukiwanie idealnej sałatki i sukienki, niekończące się imprezy firmowe i wycieczki do krewnych? Przyznaję, że ferie zimowe traktujemy zbyt poważnie i jest to przygnębiające. Jest to szczególnie trudne dla osób naturalnie podatnych na stres i depresję. Przetrwanie Nowego Roku z uśmiechem jest proste - po prostu słuchaj siebie.
Będziesz potrzebować
Trochę darmowych pieniędzy dla siebie, dar przekonywania, umiejętność patrzenia na rzeczy z drugiej strony, 2 godziny czasu przygotowania
Instrukcja obsługi
1
Przede wszystkim określ, co dokładnie powoduje depresję w przeddzień Nowego Roku. Być może chcesz po prostu zrobić wszystko perfekcyjnie i samemu, i jesteś zniechęcony, ponieważ to nie działa. Zdecyduj, czy ogólnie chcesz tradycyjne wakacje z prezentami, choinką, sałatkami i sukienkami? Jeśli tak, musisz walczyć z własnym perfekcjonizmem. Rozdziel obowiązki w rodzinie - nie musisz włamać się na ciasto, aby „zrobić Nowy Rok” dla dzieci i męża. Para samodzielnie wykonanych piłek nie zabije twojego potomstwa, a małżonek jest w stanie odkurzyć mieszkanie.
2)
A jeśli nie podoba ci się pomysł siedzenia w domu pod drzewem? Musisz szukać opcji, jak mówią, z boku. Szczerze mówiąc, jeśli nie kupisz biżuterii, drogich produktów i prezentów, rodzina 3-4 osób może bardzo dobrze pozwolić sobie na małą podróż noworoczną. Oblicz koszty i przekonaj innych, że podróż jest znacznie przyjemniejsza niż dziesiąty robot-transformator, trzeci sweter z jelenami i następna gęś w jabłkach.
3)
Myślisz o 2 strategiach? Teraz pracuj z własnym nastawieniem. W ogóle nie jesteś zobowiązany do zrobienia czegoś dla kogoś, również dlatego, że jest to tak „rzekomo”. Pozwól sobie spędzić Nowy Rok tak, jak chcesz. Głównym powodem zniechęcenia jest to, że nasze interesy nie pokrywają się z naszymi obowiązkami. Nowy Rok to nie praca, ale tylko trochę wolnego czasu. Wydaj to tak, jak chcesz i blokuj nawet najmniejszą myśl, że „wszystko nie jest tak, jak ludzie”.
Zwróć uwagę
Ludzie nie zawsze są szczęśliwi, gdy ktoś decyduje się postępować tak, jak lubi. Poszukaj kompromisu - obiecaj odwiedzić krewnych po wakacyjnym maratonie, zaprosić przyjaciół gdzieś w mieście, a nie „do domu przy stole”, kupić bilet dla dzieci na występ w Nowym Roku, gdzie mogą bawić się bez rodziców. Przekonaj i wiedz, że twoje wysiłki nie poszły na marne. Po spędzeniu czasu, jak chcesz, poczujesz się bardziej zrelaksowany i szczęśliwy. I to jest klucz do sukcesu w większości przedsięwzięć, w tym w Nowym Roku.
Przydatna rada
Często wszystkie te noworoczne problemy powstają z powodu chęci bycia „nie gorszym od innych”. Przyjmij za pewnik, że wszyscy ludzie są różni. Przestań konkurować z przyjacielem, przestań przekonywać mamę o tym. że jesteś dobrą gospodynią domową. Kluczem do wewnętrznej harmonii jest zaakceptowanie siebie i swoich pragnień oraz znalezienie kompromisów.