Nie ma ani jednej osoby, która przynajmniej raz w życiu nie doświadczyła wstydu ani wstydu. Ale są ludzie, dla których jest to poważny problem. Jeśli chodzi o ciebie, przezwyciężenie zawstydzenia jest naprawdę ważne, w przeciwnym razie prawdziwe życie nigdy się nie zacznie. Jest to możliwe, komunikacji można się nauczyć tak jak każdej innej rzeczy.
Będziesz potrzebować
świadome podejście, siła woli, pewność siebie
Instrukcja obsługi
1
Jeśli jesteś nieśmiały wśród znajomych i znajomych, bliskich krewnych, których dobrze znasz, to pomyśl, co spowodowało takie zachowanie? Być może jest w tobie coś, co wydaje ci się zakłócać normalną komunikację z innymi ludźmi? Jeśli uważasz, że źle wyglądasz, nie ubieraj się w ten sposób, masz złą fryzurę, nadwagę, braki mowy i tak dalej, zacznij naprawiać ten problem. Wiele osób, podejmując swój wygląd i wizerunek, zaczyna czuć się bardziej pewny siebie. Pamiętaj jednak, że najważniejsze jest kochać siebie. Nigdy nie jesteśmy idealni. Kochaj siebie za to, kim jesteś, wygląd nie powinien być nieśmiały. Kompleksy nie są powodem do ruiny.
2)
Jeśli znajdujesz się w sytuacji, która ma się rumienić, a teraz absolutnie tego nie chcesz, pomyśl o czymś innym. Natychmiast daj się rozproszyć, wcześniej przygotuj coś, o czym pomyślisz w tej sytuacji. Gdy tylko będziesz zawstydzony i zaczerwienisz się - natychmiast pamiętaj o swoim „kole ratunkowym” - historii, która odwróci twoją uwagę i zapobiegnie rumieniąc się.
3)
Osoba, która jest z siebie zadowolona, ale ma trudności z komunikacją z powodu naturalnej nieśmiałości, będzie musiała pracować nad sobą, użyć swojej siły woli i świadomie przezwyciężyć ograniczenia. Przede wszystkim należy zidentyfikować problem. Muszę przyznać, że jesteś nieśmiałą i nieśmiałą osobą. A teraz zaczynasz z tym walczyć. Aby poradzić sobie ze wstydem, musisz zacząć komunikować się jak najwięcej. Idź do klubów, na premiery, imprezy i spacery, poznawaj nowych przyjaciół, organizuj wakacje i imprezy. Nie ma innego sposobu na pokonanie nieśmiałości niż zdobycie umiejętności komunikacyjnych.
4
Uśmiechnij się Spójrz pewnie. Uważaj na swoją postawę. Skulone plecy i nieśmiałe spojrzenie nie przyciągną do ciebie ludzi, a luksusowy uśmiech i spokojna i pewna siebie postawa sygnalizują ludziom, że jesteś przyjemnym rozmówcą. Jeśli rozmawia z tobą miła osoba, szczególnie płci przeciwnej, w żadnym wypadku nie zawstydzaj się. Zrelaksuj się i ciesz się rozmową.
Zwróć uwagę
Niektórzy nieśmiali ludzie myślą, że po wypiciu odrobiny alkoholu mogą się zrelaksować i stać się towarzyscy. Raz lub dwa razy może to działać, ale potem osoba uzależnia się, nie mniej silnie niż narkotyk.
- jak pokonać nieśmiałość
- jak radzić sobie ze wstydem