Wczesne dzieciństwo bardzo szybko zostaje zapomniane. Kiedy dorastasz, nie zwracasz na to uwagi. Ale potem chcę przypomnieć sobie czasy, kiedy byłem dzieckiem! Ponadto wspomnienia te mogą rzucić światło na fobie i lęki, które nie pozwalają ci żyć w spokoju i cieszyć się tym, co się dzieje.
Instrukcja obsługi
1
Wspomnienia z dzieciństwa znajdują się głęboko w podświadomości. Pomogą im wyciągnąć stamtąd przedmioty, które kiedyś cię otaczały. Możesz zapomnieć nazwisko nauczyciela w przedszkolu. Jednocześnie pamiętaj o niedźwiedziem, z którym spałeś, aż do samej szkoły. Spróbuj znaleźć jak najwięcej rzeczy - zabawki, ubrania, które miałeś w dzieciństwie.
2)
Po zebraniu wystarczającej ilości rzeczy dla dzieci, pracuj z podświadomością. Potrzebujesz pełnego spokoju ducha. Zamknij w pokoju, przesuń zasłony, przyciemnij światła. Żadne dźwięki nie powinny odwracać uwagi od procesu. Dlatego wyłącz telewizor, telefon, domofon, poproś rodzinę o ciszę. I lepiej jest mieć sesję, gdy nikogo nie ma w domu. Następnie możesz całkowicie zanurzyć się we własnych wspomnieniach.
3)
Usiądź na kanapie lub w fotelu, połóż na stole obok torby z rzeczami i zabawkami. Połóż tam długopis i zeszyt - będą potrzebne, aby zapisać twoje uczucia.
4
Zrelaksuj się i zamknij oczy. Poczuj, że twoje ręce i nogi są ciężkie, ciepłe. Spójrz do wewnątrz Odpręż życie. Więc dostajesz pracę, absolwent college'u, szkoły, oto pierwszy wrzesień, twój pierwszy dzień w świecie dorosłych. Odtąd rejestruj wszystkie doznania. Co pamiętasz Jak licealista nosił dziewczynę na ramieniu? Jak poznałeś swojego pierwszego nauczyciela? Jak dostałeś swoją pierwszą klasę? Umieść wszystko, nawet najmniejsze drobiazgi, w notatniku.
5
Jeśli masz przedmioty przypominające pierwsze dni szkoły, wyjmij je i sprawdź. Sprawią, że twoje wspomnienia będą „obszerne”, dokładniejsze.
6
Po przypomnieniu sobie pierwszego września, spróbuj przypomnieć sobie ukończenie przedszkola, narodziny młodszych braci i sióstr, wycieczki nad morze, do wioski. Są to żywe wspomnienia, które na zawsze pozostają w podświadomości. Są jak kotwice, do których się przywiązują, można ożywić w pamięci wydarzenia z własnego dzieciństwa.