Myśli są strumieniem świadomości, który wędruje po głowie często wbrew pragnieniom. Człowiek nie może kontrolować wszystkiego, o czym myśli, ponieważ myśl jest szybsza niż działanie. Ale jak taksówkarz, możesz nauczyć się prowadzić je na właściwym torze, ciągnąc uzdę na czas.
Instrukcja obsługi
1
Myśl jest materialna. Myślisz o spóźnieniu się na ważne spotkanie? Pamiętaj, aby się spóźnić. Wyrzuć z głowy wszystkie myśli z cząstką „nie”. Jeśli wejdziesz na skałę i powiesz sobie: „Nie patrz w dół”, dosłownie rozkazujesz sobie, by tam spojrzeć. Obietnica, że nie popadnie już w długi, jest ustalona przez świadomość jako pragnienie ponownego zażądania pożyczki.
2)
Aby myśli nie zakłócały życia, spróbuj zamienić je w asystentów. Pośpiesz się na spotkanie? Powiedz, że przyszedłeś na czas. Polecenie: „Spójrz w górę!” Myślisz o pieniądzach? Zapewnij, że masz dość pieniędzy, aby kupić wszystko, co chcesz kupić. Zastąp każdą negatywną myśl pozytywną. Poćwicz teraz. Napisz na papierze doświadczenia, które ostatnio prześladowały. Zastanów się, jakie słowa możesz zmienić.
3)
Czytaj literaturę orientalną i ćwicz jogę. Spróbuj medytować. Jeśli nie jesteś blisko takich rzeczy, nawyk siedzenia w całkowitej ciszy codziennie przez 15 minut. Pora dnia na zakończenie tego ćwiczenia nie ma znaczenia. Wyłącz telefon, muzykę, komputer. Pozostań sam przez 15 minut. Na początku trudno będzie całkowicie pozbyć się myśli, ale aby to zrobić, wystarczy wsłuchać się w ciszę.
4
Prowadź pamiętnik. To wspaniały nawyk uwalniania głowy od szkodliwych lub nieodpowiednich doświadczeń rojących się w głowie. Wskazane jest robienie notatek rano, pisz, nie myśląc o możliwej niespójności tekstu. W końcu w ten sposób uwalniacie świadomość. Jeśli coś nie działa, nie pozwól, aby „szkodliwe” myśli skorodowały wewnętrzny rdzeń. Komunikuj się bardziej z optymistami, stań się przykładem osoby o silnej woli.