Ludzie często spoglądają wstecz na swoją przeszłość, a czasem pragnie się uczynić tego pierwszego nie byłym, zmienić niektóre wydarzenia w życiu, zwrócić to, co było bliskie sercu, naprawić błędy.
Jak zapomnieć o przeszłości
Jest mało prawdopodobne, aby było możliwe, aby to pierwsze nie było, ponieważ ludzie nie są bogami, a zatem nie mogą zmienić wydarzeń z ich przeszłego życia. Ale zapomnienie o tym, co już się wydarzyło, jest całkiem możliwe.
Aby zapomnieć o przeszłości, możesz zastosować techniki programowania neurolingwistycznego, których metody są bardzo aktywnie wykorzystywane przez współczesnych psychologów i psychoterapeutów.
Pierwszy sposób na zapomnienie o przeszłości
Aby uzyskać efekt, należy wyobrazić sobie ścianę, na której umieszczone są wszystkie zdjęcia z życia, zaznaczając najważniejsze wydarzenia. Powinny być kolorowe i jasne. Następnie musisz odsunąć się od tej ściany, zmniejszyć ją do wielkości pudełka zapałek. W tym momencie zdjęcia przeszłości powinny stać się czarno-białe. A potem powinieneś nadal przyklejać na nim zdjęcia przyszłych wydarzeń, malować je farbami. Możesz sobie wyobrazić najbardziej ukochane sny, przyjemne chwile, które powinny się zdarzyć, zdjęcia, na których króluje miłość i dobrobyt. Tak więc małe bezbarwne zdjęcia będą stopniowo otaczane jasnymi, nieprzyjemnymi chwilami znikną w oddali, zajmując tylko niewielką część życia. Wszystkie te czarno-białe fotografie są czyimś życiem, a kolorowe zdjęcia są mile widzianym prezentem. W wyniku tego ćwiczenia przeszłość jest niejako ograniczona i nie rozciąga się na przyszłość; ta pierwsza nie staje się pierwszą.
Drugi sposób, aby zapomnieć o przeszłości
Ta metoda jest bardzo skuteczna dla tych, którzy chcą zapomnieć o nieprzyjemnych chwilach życia, jednak ćwiczenie należy wykonać po pewnym czasie po wydarzeniu. To, co się stało, musi być odtwarzane w wyobraźni w postaci czarno-białego filmu ze śmiesznym aktorstwem głosowym. Musisz sobie wyobrazić, że siedzisz w tylnych rzędach w kinie, słyszysz śmiech publiczności, przewijasz historie od początku do przodu, śmiej się z nich. Trzeba to robić, dopóki wydarzenie przestanie być przerażające i uciążliwe. Ta metoda pomoże zmienić podejście do nieprzyjemnych momentów z przeszłości, pozwoli naprawić pamięć.
Trzeci sposób na zapomnienie o przeszłości
Ta metoda pozwala zapomnieć wspomnienia z przeszłości, zmienić jego wizję. Zdarzenia negatywne należy przedstawić w postaci reaktora jądrowego, który zatruwa życie nawet po wielu latach. Reaktor ten musi zostać wyeliminowany, betonowany i zakopany promieniowaniem. Aby metoda była bardziej skuteczna, konieczne jest nasycenie prawdziwego życia nowymi jasnymi wydarzeniami, które staną się konkretne dla reaktora. Im więcej dobrych rzeczy się wydarzy, tym głębiej zostanie pochowany. Podejmując działania, nadal możesz uczynić to pierwsze nie pierwszym, pozostawiając swoją przeszłość głęboko pod ziemią.