Rozpoczęcie życia od nowa to rodzaj sztuki i warto go opanować, nawet gdy wszystko jest w porządku. Czterdzieści lat, według psychologów, kamień milowy, który często wiąże się z kryzysem wieku średniego. Nie jest to łatwy czas, kiedy bardziej niż kiedykolwiek ważne jest opanowanie sztuki „rozpoczynania życia od zera”.
Instrukcja obsługi
1
Z reguły musisz zacząć żyć od nowa na gruzach przeszłości, kiedy musisz wydostać się z ślepej uliczki. Czterdzieści lat to wiek ponownej oceny siebie. Okres sumowania, liczenia niepowodzeń i sukcesów, zysków i strat, realizacji w rodzinie i pracy. A jeśli taka „rewizja” kończy się rozczarowująco - nie rozpaczaj. Czas więc przypomnieć aforyzm z filmu „Moskwa nie wierzy we łzy” - „W wieku czterdziestu lat życie dopiero się zaczyna”.
2)
Zacznij od zmian w sobie. Przede wszystkim przestańcie żałować siebie i pomyślcie, że jest ich wiele, więc nikt nie potrzebuje was z waszymi talentami i problemami. Nie ma dwóch takich samych osób. Nie jesteś poszukiwany, dopóki nie będziesz interesujący dla siebie. Dlatego z dala od wątpliwości optymizm i pozytywne myślenie powinny być pomocne.
3)
Pokonaj bezwładność i wewnętrzne zmęczenie, poczuj pożądanie i entuzjazm, dusza nie ma wieku, a czterdziestoletnia osoba jest wciąż młoda. Ale ciało ma zdolność starzenia się. Aby spowolnić ten proces, uprawiaj sport, zapisuj się na zajęcia jogi, prowadź aktywny tryb życia, zwiększając obciążenia każdego dnia. Pomoże to nie tylko zachować stały ton, ale także poradzić sobie ze smutnymi myślami o własnej bankructwie lub zbliżającej się starości. Pamiętaj o mądrym powiedzeniu: „W zdrowym ciele - zdrowy umysł”.
4
Porzuć złe nawyki (jeśli masz). I poczucie dumy: „Mogę zrobić wszystko!” pomóc poradzić sobie ze wszystkimi trudnościami.
5
Pamiętaj, aby zrealizować przynajmniej jedno ze swoich ulubionych marzeń. Na przykład ucz się chińskiego, naucz się prowadzić samochód lub odwiedzić Wenecję. To nie tylko poprawi nastrój i sprawi przyjemność, ale także pomoże znaleźć nowych przyjaciół.
6
Nie skupiaj się na problemach i chorobach. Zadbaj o siebie i jakość swojego życia. Powiedz nie depresji. A co najważniejsze - pamiętaj, że masz tylko jedno życie, a drugie nie. I tylko Ty sam możesz zostać jego twórcą.
Powiązany artykuł
Czy kobieta może świętować 40 lat
- W wieku czterdziestu lat życie dopiero się zaczyna
- jak zmienić życie za 40 lat