Niektóre kobiety nie są zadowolone z braku odwagi. Ta jakość została nabyta, można ją i należy rozwijać, aby osiągnąć sukces i osiągnąć sukces w sferze zawodowej i osobistej.
Instrukcja obsługi
1
Przede wszystkim przeanalizuj, w jakich przypadkach pojawia się uczucie strachu i jak się objawia. Aby to zrobić, weź ze sobą notatnik i zacznij nagrywać sytuacje, zauważając, kiedy i dlaczego powstał strach, jak się przejawił. Określ, w którym obszarze najczęściej czujesz się bojaźliwy: w pracy lub w życiu osobistym. Łatwiej więc będzie ustalić przyczynę, dla której nie odpowiedziałeś na powitanie nieznajomego, wstydziłeś się odpowiednio odpowiedzieć niegrzecznemu współpracownikowi lub po prostu wyrazić swoją opinię o filmie, co było sprzeczne z opinią sąsiada.
2)
Aby zrównoważyć sytuację, zapisz również wszystkie przejawy swojej odwagi. Pamiętaj o uczuciach i odczuciach, których wtedy doświadczyłeś. Za każdy sukces nagradzaj się znakiem „+”. Pamiętaj, w jakich obszarach najłatwiej jest okazać odwagę, to ważne. Jeśli na przykład łatwiej jest ci wykazać się odwagą w ochronie kogoś, a nie siebie - symuluj sytuację, rób tak, jak chcesz, działając dla innej osoby.
3)
Pamiętaj, co chciałeś zrobić, ale nie miałeś na to odwagi. Zapisz wszystkie przypadki, które pamiętasz, od najmłodszych lat. Zrób listę od najprostszych do najbardziej złożonych i zacznij od pierwszego punktu.
4
Wyznacz cel i rób codzienne ćwiczenia przy każdej okazji: zapytaj osobę w pośpiechu o wskazówki, zanotuj najbardziej skandaliczną osobę na linii, a kiedy spotkasz się na korytarzu, przywitaj się z dyrektorem generalnym swojej firmy po imieniu i patronimii. Jeśli trudno się odważyć, zagraj w grę, którą wszyscy znają od dzieciństwa „jak gdyby”. Wyobraź sobie, że nie jesteś tobą, ale audytorem, szefem lub nierezydentem, a jednocześnie najodważniejszym człowiekiem. Spróbuj wybrać trudne zadania.
5
Jeśli nie możesz ukończyć ćwiczenia lub zaplanowanego działania, nie porzucaj go, wykonaj go następnym razem.
6
Przyjdź do wewnętrznych zmian poprzez zewnętrzne. Zmień fryzurę, wygląd, styl, ubrania.
7
Spróbuj zaskoczyć swoich bliskich przyjaciół, którzy Cię dobrze znają i nie oczekuj, że będziesz nurkować w morzu podczas nurkowania lub stanąć na rolkach. Nie unikaj sytuacji, w których istnieje ryzyko, traktuj tę sytuację jako osobiste wyzwanie.