Łatwiej jest poradzić sobie z problemem, kiedy jest sama i jest czas na jego rozwiązanie. Ale jeśli trudności są wylewane na głowę w sposób ciągły, jeden po drugim, i nie ma możliwości przesunięcia przynajmniej niektórych z nich na barki innych, musisz działać inaczej.
Instrukcja obsługi
1
Nie eskaluj atmosfery. Wewnętrzna pewność: „Mogę rozwiązać wszystko, ale potrzebuję tego czasu” jest znacznie lepsza niż instalacja „nic nie działa, nie mogę nic złapać”. Dlatego wiele zależy od tego, jak postrzegasz sytuację i odnosisz się do niej. Jeśli nie możesz myśleć pozytywnie, to przynajmniej trzeźwy i prawdziwy wygląd.
2)
Rozłóż problemy. Bez względu na to, jak trudna jest sytuacja, zawsze są ważne i pilne problemy. Najważniejsze jest racja - określenie miejsca każdej trudności i działanie w zależności od tego. W końcu, jeśli rozproszysz się pilnym, to ważne będzie cierpieć. To, jak to się stanie (czy to nie), zależy od osoby, która ustala priorytety.
3)
Przeanalizuj sytuację. Zamiast pędzić do wewnątrz z boku na bok, usiądź i napisz odpowiedzi na następujące pytania:
- Jaka jest istota problemu i co przyczyniło się do jego wystąpienia?
- Jaka może być najgorsza?
- Co można zrobić w takiej sytuacji?
- Jak temu zapobiec, wybierając alternatywne rozwiązania?
Mając jasne, spokojne i pozbawione emocji odpowiedzi na te pytania, zrozumiesz, w którym kierunku iść dalej.
4
Doradzać. Jest to szczególnie ważne, gdy sytuacja dotyczy nie tylko Ciebie. Pamiętaj, że osoby z nim związane mają prawo uczestniczyć wraz z Tobą w dyskusji na ten temat. Ale nawet jeśli trudności są bezpośrednio z tobą, widok z zewnątrz nie będzie zbyteczny - być może usłyszysz decyzję, której nie możesz podjąć samodzielnie z powodu nadmiernych doświadczeń.
5
Skorzystaj z pomocy Jeśli w twoim życiu jest osoba, która jest gotowa przyjść na ratunek w dowolnym momencie, nie zaniedbuj go. Nie zawsze można poradzić sobie z sytuacjami kryzysowymi samodzielnie, być może teraz potrzebujesz pomocy z zewnątrz. I nie ma powodu, by okazywać nieuzasadniony heroizm.
6
Naucz się czekać. Kiedy można poczekać na przerwę, należy to zrobić. W przeciwnym razie twoje pospieszne działania tylko pogorszą sytuację, którą można by rozwiązać bez nerwów, ale musiałeś tylko poczekać. Dlatego możesz „odejść od biznesu” na jakiś czas, ale powrócić w czasie, jeśli oczekiwanie niczego nie rozwiąże i musisz działać inaczej.