Każdy z nas miał sytuacje, w których czuliśmy się „nie na miejscu”, kiedy ludzie patrzyli na nas ze zdziwieniem i odczuwaliśmy dyskomfort.
Każda osoba w życiu ma wiele niedorzecznych sytuacji. Śmiej się lub płacz, osobiście wybierz dla każdego, w zależności od sytuacji. Zastanówmy się, jak spróbować wydostać się z sytuacji, które są śmieszne i niepoprawne dla naszego podświadomości z podniesionymi głowami.
Najważniejsze jest, aby zawsze starać się odrzucić ataki paniki w takich sytuacjach. Zasadniczo wybuchy paniki w tym przypadku są zjawiskiem bardzo naukowo uzasadnionym. W końcu nasz mózg myśli z góry i tworzy logiczne łańcuchy pewnych działań i działań z góry. Dlatego niedorzeczna sytuacja, która się pojawiła, wprowadza go w stan zawieszonego przemyślenia, a osoba w tym momencie wpada w osłupienie na ułamek minuty.
Następnie w ciele dochodzi do przypływu adrenaliny i hormonów, które dają obiektywną reakcję na okoliczności. Jeśli bardziej obawiasz się reakcji i opinii innych na obecną sytuację, przydatne może być odkrycie, że im szybciej zmienisz swoje nastawienie do sytuacji i przejdziesz lęk, tym szybciej ludzie zapomną o wszystkim.
A jeśli wręcz przeciwnie, okażesz swoje rosnące zainteresowanie i rozwijasz wydarzenia, będziesz z zainteresowaniem obserwował to, co się dzieje, i ustnie spełni swoje zadanie. To doda ci stresu i jeszcze bardziej pogorszy sytuację, a nawet może sprawić, że podświadomie zostaniesz na jakiś czas zamknięty w sobie.
Potrzeba czasu, aby poczuć zaufanie do opinii innych bez względu na absurdalną sytuację, która miała miejsce w przeszłości. Rzeczywiście, wątpliwości dotyczące ich właściwej oceny twojej osobowości wkradają się do twojej głowy. W takim przypadku możesz użyć jednej techniki.
Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, zmień swoje podejście do niej. Ćwiczenie samokrytyki i autoironii nie zaszkodzi, aby w obecnej absurdalnej i absurdalnej sytuacji, bez uszczerbku dla twojej psychiki i psychiki innych, śmiać się z siebie wraz ze wszystkimi. To znacznie rozładuje sytuację, a następnie zapamięta z uśmiechem, a nie z gorzkim żalem.