Nawyk idealizowania ludzi, nadmierne wymagania wobec innych mogą prowadzić do poważnego rozczarowania nimi. Możesz jednak nie dać się zwieść własnym oczekiwaniom, musisz jedynie być w stanie skorelować je z rzeczywistością.
Będziesz potrzebować
- konsultacja z psychologiem.
Instrukcja obsługi
1
Przeanalizuj, dlaczego jesteś rozczarowany ludźmi? Co dokładnie ci w nich nie pasuje? Pamiętaj, że inni nie muszą spełniać twoich oczekiwań. Na przykład oczekujesz od przyjaciela pewnych konkretnych działań i uważasz, że nie powinien robić inaczej. Ale twój przyjaciel może zadać ci bardzo logiczne pytanie: „Dlaczego mam to zrobić? Bo tak bardzo tego chcesz?”
2)
Nie stawiaj nadmiernych wymagań osobom wokół ciebie, każda osoba może mieć problemy, które uniemożliwiają jej wykonanie jednej lub drugiej czynności, której się spodziewasz. Pamiętaj o słabościach, kompleksach itp., Które występują u każdej osoby.
3)
Nie staraj się idealizować ludzi, nie twórz sobie bożków. Wiele rodzin rozpada się właśnie z powodu wzajemnych rozczarowań. Ale dlaczego się zdarzają? Chodzi o to, że przed małżeństwem wielu ludzi tak się zafascynowało, że nie mogą obiektywnie ocenić przedmiotu miłości. Ale po pewnym czasie zasłona spada z oczu, a para wyciąga wnioski o sobie nawzajem, widząc, że nie są tak nienaganni. Dlatego staraj się natychmiast trzeźwo ocenić wszystkie zalety i wady osoby. Jednocześnie pamiętajcie, że tylko Bóg jest doskonały.
4
Naucz się wybaczać. Jeśli dana osoba nie postąpiła zgodnie z oczekiwaniami, nie spiesz się z wyciąganiem wniosków i bądź rozczarowany. Podaj pomocną dłoń przyjacielowi lub towarzyszowi, który znajduje się w trudnej sytuacji życiowej. Nie odmawiaj współczucia, wsparcia, wzajemnego zrozumienia. Czasami ktoś naprawdę tego potrzebuje, wystarczy usłyszeć od kogoś miłe słowa wsparcia, a nie zimno: „Jestem tobą rozczarowany”.
5
Pomyśl o tym, co robisz w stosunku do innych ludzi. Rozczarowujesz któregoś z nich? Jest prawdopodobne, że ktoś też czegoś od ciebie oczekuje i możesz nawet o tym nie wiedzieć. Rozczarowanie jest znacznie łatwiejsze niż rozczarowanie, i prawdopodobnie dlatego tak wielu ludzi obraża kogoś w pobliżu.
6
Powiedz innym, czego oczekujesz od nich. Możesz użyć podpowiedzi i innych sztuczek. Na przykład chcesz, aby twój chłopak dał ci dekorację na urodziny, a nie kolejny miś. Kochasz ten sen, milczysz i tajemniczo się uśmiechasz, a kiedy nadchodzą wakacje, uroczyście otrzymujesz wielkiego misia. Nadchodzi rozczarowanie, którego przyczyną jest to, że nie bierze się pod uwagę jednego faktu: nikt nie może odczytać myśli innych ludzi. Faceci z reguły nie są zbyt wnikliwi i często nie mają pojęcia, co dokładnie chcielibyście otrzymać w prezencie. Twoja subtelna wskazówka, na przykład: „Kochanie, czy ta sukienka jest dla mnie? Będę ją nosić na urodziny, po prostu przeszkadza mi, że jest to głęboki dekolt, potrzebujesz naszyjnik lub czegoś takiego, ale nie mam takiej biżuterii
.„mógł zapobiec podobnej sytuacji.
7
Jeśli jesteś bardzo rozczarowany osobą, u której występuje depresja, skontaktuj się z doświadczonym psychologiem w sprawie tego problemu. Z pewnością pomoże ci poradzić sobie z bólem serca i powrócić do pełnego szczęśliwego życia.