Jasne i niezwykłe zdolności umysłowe zadziwiają i zachwycają ludzi, ale niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, że najczęściej takie umiejętności nie były wynikiem wrodzonego daru, ale ciągłego treningu aparatu mentalnego. Regularnie wykonując określone ćwiczenia i pracując nad sobą, będziesz w stanie rozwinąć fenomenalną pamięć, a także będziesz w stanie rozwinąć złożone struktury mentalne szybciej niż wiele. Na świecie jest wielu ludzi z fenomenalną pamięcią i możesz być jednym z nich.
Instrukcja obsługi
1
Aby rozwinąć umiejętność szybkiego zapamiętywania wysokiej jakości, musisz przestrzegać kilku zasad. Przede wszystkim czerp prawdziwą przyjemność z informacji, które cię otaczają - twój mózg jest w stanie zapamiętać tylko te dane, które go zainteresowały. Spróbuj rozwinąć zainteresowanie jak największą liczbą manifestacji otaczającego cię świata.
2)
Bądź cierpliwy - pośpiech nie pomoże ci przyswoić informacji. Będziesz potrzebował czasu: zrelaksuj się i stopniowo osiągaj wynik, nie dążąc do natychmiastowego sukcesu. Zdolność do relaksu jest bardzo ważna dla tych, którzy chcą osiągnąć wszelkie wyżyny umysłu.
3)
Naucz się uspokajać i skupiać na najważniejszych rzeczach. Ogranicz stresujące sytuacje, przestań się martwić i zyskaj pewność siebie.
4
Bądź wybredny: określ, co chcesz zapamiętać, a co nie przyniesie ci żadnych korzyści, co oznacza, że nie zasługuje na poświęcony wysiłek. Spróbuj wybrać informacje do wybiórczego zapamiętania.
5
Twoje zdrowie fizyczne jest kluczowym aspektem zdrowia psychicznego. Monitoruj swoje zdrowie i prowadź zdrowy tryb życia. Pozbądź się złych nawyków, dobrze się odżywiaj, uprawiaj sport - pomoże to trenować mózg i wzmocni pamięć.
6
Aby regularnie ćwiczyć pamięć, rób proste ćwiczenia: zapamiętaj poezję, zapamiętaj adresy i telefony, rozwiązuj krzyżówki, łamigłówki, zagadki i łamigłówki, czytaj książki i spróbuj zapamiętać ich zawartość.