Niektóre osoby są z natury powolne: mają tendencję do rozważania każdej decyzji, konfigurowanie ich zajmuje dużo czasu i może się przy tym zmęczyć. Wręcz przeciwnie, energiczne osobowości nie są w stanie siedzieć spokojnie: ciągle coś robią i tym razem udaje im się wyznaczać nowe cele.
Instrukcja obsługi
1
Aby poprawić energię, musisz przestrzegać prawidłowej codziennej rutyny. Musisz nauczyć się na przemian pracy i odpoczynku, robić krótkie przerwy z długim wysiłkiem fizycznym i iść spać na czas. Energiczni ludzie są w stanie racjonalnie rozłożyć swój czas pracy i nie wyczerpują się do późna. Nie powinieneś jednak poświęcać zbyt wiele czasu na sen, w przeciwnym razie możesz wyglądać na przytłoczonego i zmęczonego. Przestrzegaj zasady, że wszystko jest dobre z umiarem.
2)
Energiczni ludzie są z natury marzycielscy i przedsiębiorczy. Chcą dużo od życia i rozumieją, że trzeba działać. Zrób sobie listę tego, co chcesz osiągnąć, i zacznij wdrażać swój plan. Jeśli przestaniesz dużo analizować i wykonasz tylko niezbędne działania, aby zbliżyć się do celu, zdziwisz się, widząc przypływ siły. Energia jest przekazywana tym, którzy naprawdę jej potrzebują i wiedzą, jak z niej racjonalnie korzystać.
3)
Zachowaj porządek w domu i nie zaśmiecaj osobistej przestrzeni. Stare rzeczy i śmieci odbierają człowiekowi energię. Ciągły bałagan tworzy poczucie chaosu, a osoba, przyzwyczajając się do tego, zaczyna obojętnie na siebie, swój wygląd i zdrowie. Upewnij się, że jesteś czysty i schludny. Nie pozwól się ubierać przypadkowo. Wiedza, że wyglądasz idealnie, doda siły i pewności w każdej sytuacji.
4
Najlepiej jest naładować energię w naturze, podziwiając piękno lasów i rzek. Spotykając wschód słońca lub spoglądając na zachód słońca, zwracając uwagę na to, jak niesamowicie zaaranżowany jest świat, osoba rozumie, jakie to szczęście żyć na planecie. Ta sama świadomość daje mu wiele pozytywnych emocji i ładunek witalności.
5
Właściwe odżywianie może przywrócić siłę i dać dobry nastrój. Odrzuć tłuste i ciężkie jedzenie i nie przejadaj się. Ci, którzy są przyzwyczajeni do częstego jedzenia, są zmuszani do wydawania cennej energii na trawienie żywności, a nie na skuteczne działania. Nabierz nawyku jedzenia małych porcji, ale często.
6
Uprawiaj sport i spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Zacznij rano, aby wziąć prysznic kontrastowy, który nie tylko ożywia, ale także przynosi korzyści całemu ciału. Uważaj na swoje zdrowie. Nic dziwnego, że ludowa mądrość mówi, że „w zdrowym ciele - zdrowy umysł”.
7
Postaw na pozytywne nastawienie do życia i innych. Jeśli nie szukacie wad, a zauważycie tylko dobro i piękno, wasza energia będzie zawsze czysta i pozytywna i będzie skierowana w pokojowym kierunku.