Jakość życia jest nieco szerszą koncepcją niż standard życia. Obejmuje wiele różnych czynników. Światowa Organizacja Zdrowia bada jakość życia w różnych częściach świata i proponuje podzielić je na 6 głównych grup w celu sklasyfikowania czynników.
Instrukcja obsługi
1
Popraw fizyczny składnik jakości życia. Pozwól co najmniej 8 godzin spać dziennie, odpocznij więcej, staraj się unikać stresujących sytuacji. Zrównoważyć dietę, ćwiczenia i, jeśli to konieczne, skonsultować się z lekarzem na czas.
2)
Zwróć uwagę na czynniki psychologiczne. Staraj się unikać negatywnych emocji. Angażuj się w samodoskonalenie, rozwijaj pamięć i myślenie. Spróbuj poprawić swój poziom kulturowy - czytaj więcej książek, odwiedzaj muzea i wystawy, chodź do teatru, słuchaj muzyki. Trenuj swoją uwagę.
3)
Staraj się być niezależny od okoliczności. Poziom niezależności jest kolejnym ważnym czynnikiem w ocenie jakości życia. Dotyczy to wszystkich rodzajów uzależnień, w tym pracy, złych nawyków, narkotyków i leczenia.
4
Zaangażuj się w poprawę poczucia siebie w społeczeństwie. Buduj osobiste relacje. Spróbuj zająć niszę w społeczeństwie, które jest blisko ciebie. Nie przesuwaj związków romantycznych i seksualnych na dalszy plan, ponieważ są one również ważnym składnikiem jakości życia. Unikaj konfliktów.
5
Uważaj na środowisko, w którym istniejesz. Być może ten czynnik jest najmniej zależny od ludzkich pragnień. Dotyczy to ekologii, sytuacji politycznej oraz poziomu edukacji i medycyny. Obejmuje to również sytuację ekonomiczną i dostępność informacji. Jeśli te parametry ci nie odpowiadają, jedynym wyjściem jest zmiana miejsca zamieszkania na bardziej zamożne.
6
Zaangażuj się w rozwój duchowy. Buduj osobiste przekonania, znajdź to, co czyni cię duchowo bogatym i rozwijasz. Może to być religia, nauczanie, sztuka itp.
7
Na koniec możesz po prostu przenieść się do Irlandii. Według Economist Intelligence Unit za 2005 r. Najwyższy poziom jakości życia występuje w tym kraju.