Istnieje fałszywe twierdzenie, że uzależnienie od komputera jest podobne do narkotyków lub, na przykład, alkoholu. Jest to jednak dalekie od przypadku, ponieważ w pierwszym przypadku można pozbyć się problemu za pomocą metod psychologicznych, w drugim przypadku nie można uniknąć leczenia. A przynajmniej tak jest
Instrukcja obsługi
1
Spróbuj zrozumieć, co daje ukochanemu zanurzenie w wirtualnej rzeczywistości. Możliwe, że z jej pomocą próbuje uciec od pilnych problemów. Każde uzależnienie od komputera jest formą protestu. Istnieje kilka odmian problemu (klasyfikacja według obiektu): • Uzależnienie od gier komputerowych • Uzależnienie od sieci społecznościowych • Uzależnienie od Internetu.
2)
Narysuj podobieństwa między pasją a czynnikami zewnętrznymi. Na tle czego się pojawiło? Najczęściej problem pojawia się w wyniku kłopotów rodzinnych lub wypalenia zawodowego. W takim przypadku konieczne jest, aby pomóc osobie rozproszyć się, poczuć małe radości życia. Odwiedzanie spektakularnych i kulturalnych wydarzeń jest pewnym sposobem na przezwyciężenie uzależnienia od komputera, co naprawdę pomaga. Najważniejsze jest działać.
3)
Wyjaśnij, że siedzenie przez kilka dni przed monitorem jest irracjonalne, tj. są inne sposoby na dobrą zabawę. Nie wywieraj presji na uczucia ani nie wskazuj głupoty tego rodzaju spędzania wolnego czasu, ponieważ to niczego nie osiągnie. Gracz, ponownie zanurzony w wirtualnej rzeczywistości, pragnie nowych przygód, podziwu i radości. Jest bohaterem fikcyjnego świata, w którym nie ma miejsca na zwykłe rzeczy. A jeśli przestraszysz go rozwodem, prawdopodobnie będziesz w stanie ukryć sam problem, ale nie więcej. I tylko przez krótki czas. Czy warto
4
Radzenie sobie z uzależnieniem od sieci społecznościowych jest znacznie trudniejsze. A wszystko dlatego, że dotarli do większości użytkowników Internetu. Posiadanie własnej strony w takim systemie jest absolutnym plusem, ponieważ upraszcza proces interakcji między ludźmi. Ale niekończące się siedzenie na odpowiednich stronach, ciągła aktualizacja danych, dosłownie drobna zmiana awatarów i dokładne przestudiowanie kanału informacyjnego są wyraźnymi oznakami niezdrowego zachowania. Zablokowanie konta nie jest możliwe, ponieważ istnieje wiele sposobów rejestracji nowych profili, z pominięciem wszelkiego rodzaju filtrów.
5
W żadnym wypadku nie zabrania się używania komputera w zasadzie ani nie ogranicza dostępu do niego! Rozgoryczony gracz lub aktywny użytkownik sieci społecznościowych znajdzie inny sposób na dostęp do Internetu. Na przykład przez telefon, albo będzie za późno, aby zostać w klubach komputerowych.
6
Znajdź kompromis. Nie stawiaj nierozsądnych diagnoz, odkładaj etykiety ani nie krytykuj - staraj się zgodzić. Ale jednocześnie należy wziąć pod uwagę interesy obu stron. Jeśli mówimy o związkach rodzinnych, w których mężczyzna jest graczem, to ta opcja jest możliwa: ogranicza czas spędzany w Internecie, a ona przynosi mu śniadanie do łóżka. Nawiasem mówiąc, sama komunikacja powinna odbywać się w spokojnym otoczeniu - tylko w tym przypadku możemy liczyć na sukces.
Zwróć uwagę
Uzależnienie komputerowe u dzieci i młodzieży przejawia się w bardziej agresywnej formie i do leczenia będzie potrzebna pomoc specjalisty.