Zdarza się, że błędy popełnione przez człowieka w odległej przeszłości nie dają mu spokoju. Raz po raz wraca myślami do przeszłości, dręczony wstydem, urazą i niemożnością cofnięcia zegara. Jeśli masz taką samą sytuację, znajdź sposób na odnalezienie wewnętrznej harmonii i puść to, co było kiedyś.
Wykonaj analizę
Zdarza się, że osoba, przypominając sobie zdarzenie, wraca do jednej chwili, a potem do innej. Cierpi na doskonałe błędy, ale nie stara się ocenić sytuacji jako całości. Jeśli chcesz odpuścić przeszłość, wykonaj szczegółową analizę tego, co się stało. Weź pod uwagę wszystkie okoliczności. Staraj się nie osądzać siebie surowo i patrzeć na swoje zachowanie jakby z zewnątrz.
Zaskakujące jest to, że niektórzy ludzie są bardziej skłonni do niewłaściwego postępowania innych ludzi niż do własnego. Jeśli tak jest w twoim przypadku, wyobraź sobie, że ktoś popełnił twoje błędy, i pomyśl o tym, jak doceniłbyś tę historię i poczucie winy głównego bohatera.
Weź pod uwagę motywy, które Cię zaprowadziły. Czasami ludzie łatwo oceniają siebie w przeszłości, zapominając, że wtedy ich myśli i uczucia były zajęte innymi rzeczami niż teraźniejszość. Nie myśl, że w tamtych czasach byłeś gorszy. Właśnie miałeś inne okoliczności niż dzisiaj. Nie powinieneś być osobą tak samokrytyczną.
Negatywny charakter
Czasami przeszłość męczy tych, którzy starają się być najlepsi we wszystkim i wszędzie. Rodzaj złożonego doskonałego studenta lub znakomitego studenta zapobiega wybaczeniu niewłaściwego postępowania. Nie jesteś idealny, jak ludzie wokół ciebie. Weź to za pewnik. Przestań dręczony faktem, że zrobiłeś coś złego lub rzekomo zrujnowałeś swoją reputację.
Pozwólcie sobie być źli, przypuśćcie, że w pewnym momencie wystąpiliście przeciwko społeczeństwu, systemowi. Jeśli teraz wszystko jest dobrze, po co zawracać sobie głowę przeszłością? Tak, mówiłeś dalej o swojej własnej słabości, tak, masz wady, taką osobą jesteś, nie lepszym i nie gorszym od innych. To założenie pomaga poradzić sobie z bólem i poczuciem winy. Warto tutaj wyjaśnić, że nie chodzi tu o potrzebę podniesienia własnych wad do kultu, ale o sposób na zapomnienie o przeszłości poprzez akceptację siebie.