Jaki jest związek między promowaniem niezależności a zdrowymi nawykami

Spisu treści:

Jaki jest związek między promowaniem niezależności a zdrowymi nawykami
Jaki jest związek między promowaniem niezależności a zdrowymi nawykami

Wideo: 8 nawyków na zdobycie i utrzymanie 10% tłuszczu 2024, Może

Wideo: 8 nawyków na zdobycie i utrzymanie 10% tłuszczu 2024, Może
Anonim

Czy każde dziecko potrzebuje Moidodyra, który będzie go ścigał po mieście, żeby się umył? Zanim sprowokujesz dziwki do dziwek, pozwól dziecku uporządkować się.

Higiena osobista, wychowanie fizyczne, wybór zdrowej diety - tego uczy dziecko od pierwszych dni życia. Przede wszystkim rodzice powinni dbać o to, jak szybko i jak świadomie dziecko może powtórzyć doświadczenie dorosłych.

Pozbądź się mitów

Wracając do literatury dziecięcej, każdy dorosły zrozumie, że dzieci nie znoszą mycia, mycia zębów i wolą słodycze od wszystkich potraw. Takie absurdalne osądy można by uznać za żart, gdyby wspomnienia większości dorosłych nie potwierdziły opisanej zasady. Co to jest wrodzona korupcja?

Czy procedury higieniczne są nieprzyjemne dla dzieci? Z punktu widzenia fizjologii pielęgnacja ciała i zębów nie powoduje dyskomfortu, a smak najtańszych słodyczy jest mało atrakcyjny. Niechęć do dobrych nawyków i głód szkodliwych osób w młodym pokoleniu wychowują starsi członkowie rodziny.

Dzieciak odmawia higieny, ale niewłaściwego stosunku do niego od rodziców. Nie potrzebuje szkodliwych gadżetów, ale uwagi i szacunku. Źle jest, jeśli proste relacje międzyludzkie zostaną zastąpione symbolami, które szkodzą zdrowiu dziecka.

Samoopieka

Kwestię higieny osobistej można powiązać jedynie z jej osobistą potrzebą. Różnica między osobą czystą a brudną jest w stanie poczuć od pierwszych dni życia. Oczywiście dążenie do przestrzeni, w której ryzyko zawarcia umowy jest minimalne. Brak zanieczyszczenia jest jednym z kryteriów znalezienia bezpiecznego środowiska życia. Tylko środowisko może zniszczyć naturalną własność. Nienaturalne zatłoczone życie dużych grup ludzi, którzy zaczęli prowadzić siedzący tryb życia, jest przyczyną niehigienicznych warunków. U dziecka wystarczy jedynie naturalne pragnienie czystości i nauczenie go, jak go utrzymać.

Nie jest źle, jeśli dziecko zaczyna, podobnie jak jego starsi, odmawiać pomocy w procedurach higienicznych. To nie jest oznaka nieufności. Rodzice nie wierzą, że obrażają dziecko, nie pozwalając mu spojrzeć w usta. To naturalny proces dorastania.

Prawidłowe odżywianie

Odpowiedz szczerze na pytanie: czy jesteś gotowy jeść to, co je dziecko? Tak właśnie wygląda twoje pragnienie kształtowania w nim nawyku zdrowego odżywiania. Wolą fast food od domowych potraw dla każdego, kto jest codziennie serwowany bez smaku. Odnieść się do składu tego, co leży na talerzu, bezskutecznie. Ewolucja nie na próżno obdarzyła nas kubkami smakowymi - nie pozwalają nam wypełnić żołądka niejadalnymi przedmiotami lub trucizną.

Dorośli uczą obfitości cukru w ​​diecie niemowląt, zastępując ich uwagę najtańszymi produktami cukierniczymi. Głównym składnikiem tego ostatniego jest cukier, który może być później stosowany przez dorosłe dziecko jako lek przeciwdepresyjny. Ten sam błąd, co zamiana miłości na słodycze, to odmowa dziecka na deser. Gdy tylko kontrola ze strony rodziców osłabnie, będzie można zrealizować marzenie o wchłonięciu nie do pomyślenia ilości smakołyków, których słaba znajomość pozwoli ci wepchnąć do ust jednolite śmieci.

Poranne ćwiczenia

Ile osób chce rozpocząć dzień od wychowania fizycznego? Dokładnie tyle osób uważa, że ​​marzą o tym nieletni. Niestety jest ich dużo. Każda osoba ma własny harmonogram działań. Zaraz po śnie niewiele osób jest czujnych i gotowych na gimnastykę. Jeśli tak, to oczywiście możesz rano uprawiać sport.

Nie jest konieczne organizowanie porannego ćwiczenia z wykonywaniem absolutnie jednolitych ruchów niezrozumiałych dla dziecka. O wiele bardziej przydatne będzie zwiększenie czasu spędzanego na świeżym powietrzu, nauczenie rozgrzewki przed uczestnictwem w zawodach na podwórku lub w grze na świeżym powietrzu, aby pomóc przyciągnąć rówieśników do zespołu. Jeśli dzieci są zaangażowane w sekcję sportową, trener określa reżim treningowy, lepiej dla gospodarstw domowych porzucić pomysł stworzenia dodatkowego obciążenia dla rosnącego mistrza.