Strach, strach, spory. Panika na widok myszy raczej nie skomplikuje twojego życia. Ale strach ludzi może sprawić, że stanie się nie do zniesienia: normalnie nie można istnieć bez komunikacji, bez kontaktu z innymi. Musisz zrozumieć, co rozwinął się twój strach przed ludźmi i zacząć go pokonywać.
Bardzo często przyczyną takiego strachu jest dzieciństwo: jeśli obrażali Cię rówieśnicy w szkole, drażniłeś się i upokarzałeś na podwórku, musiałeś się wycofać, chronić przed komunikacją. I nadal oczekujesz od ludzi podstępu, kłopotów. Ponadto wielu obawia się krytyki, nieporozumień - wynika to z obniżonej samooceny, zwątpienia. Zamknięty, zamknięty we własnym umywalce od wszystkich, człowiek traci umiejętności komunikacyjne, nie wie, jak się właściwie zachowywać w społeczeństwie. Te problemy tylko wzmagają strach, istnieje błędne koło, które można złamać, zmuszając się do zanurzenia się w komunikacji, jak baron Munchausen, aby wydostać się z bagna samotności. Rozpocznij ścieżkę do ludzi za pomocą prostych, ale bardzo skutecznych ćwiczeń. W każdym sklepie skonsultuj się z konsultantem z pytaniem o produkt. Porozmawiaj o zaletach i wadach produktu, omów go ze wszystkich stron, a następnie odmów zakupu. Będziesz więc nie tylko ćwiczyć komunikację, ale także nauczyć się wyrażać swoją opinię, nalegać na swój wybór. Możesz wziąć telefon jako asystent: zadzwoń w dowolne miejsce, dowiedz się o cenach biletów do teatru, kina, rozkładach jazdy pociągów, warunkach zatrudnienia. Jeśli to nie zadziała od razu gładko i harmonijnie, nie martw się. W końcu zawsze możesz zakończyć rozmowę, rozłączając się. Ważne jest, abyś nie myślał o swoim wyglądzie, nie śledził mimiki, gestów - na początek łatwiej jest się komunikować. Na ulicy zapytaj przechodniów, która jest godzina, gdzieś pojechać lub gdzieś pojechać. Zapytaj szczegółowo, podaj szczegóły. Nieznajomym przyjemnie będzie zapewnić ci małą usługę, a nauczysz się umiejętności codziennej rozmowy, stopniowo poczujesz, że komunikacja może być pozytywna, przynieść radość. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że ludzie przede wszystkim myślą o sobie, o tym, jak wyglądają z zewnątrz, a wcale nie o twojej cennej osobie, często doświadczają niepewności, nieśmiałości - jak ty. Spróbuj przyjść im z pomocą, poprowadź rozmowę życzliwie, otwarcie, z zainteresowaniem - tylko, jeśli to możliwe, nie symuluj, ale z serca. A strach stopniowo przemija, otwierają się nowe możliwości w życiu osobistym, w sferze zawodowej Jeśli czujesz, że nie możesz pokonać lęku przed ludźmi, skontaktuj się ze specjalistą: psychologiem, psychoterapeutą. Pomoże ci zrozumieć problem, znaleźć jego przyczyny i je wyeliminować.