Kunktatorstwo to słowo, które nie jest znane każdemu. Jednak znaczenie tego zjawiska jest bardzo proste i każdy zetknął się z nim przynajmniej raz w życiu. Ciągłe odkładanie nieprzyjemnych lub nawet ważnych spraw na później jest głównym objawem tej choroby. Jak pozbyć się zwlekania i mieć czas na zrobienie wszystkiego na czas?
Czasami zwlekanie jest mylone z lenistwem. I nie jest to zaskakujące: oba mają ten sam wynik: niezrealizowaną pracę domową, niedostarczony raport i niekompletną pracę terminową. Ta lista jest długa. Wspólną cechą wszystkiego, co jest w nim wymienione, będzie brak oczekiwanego rezultatu. Jednak lenistwo różni się od tego zjawiska tym, że jest prawie całkowitą niechęcią do pracy, tendencją do pasożytnictwa i bezczynności. W przypadku zwlekania wszystko jest nieco inne, co zostanie opisane bardziej szczegółowo poniżej.
Korzeń zła
Istnieje kilka powodów wyjaśniających, dlaczego dana osoba nie rozwiązuje swoich problemów po otrzymaniu, ale odkłada je na czas nieokreślony. Najczęściej są to różne bariery psychologiczne:
- Dyskomfort emocjonalny. W takim przypadku osoba rozumie, że firma, z którą musi się zajmować, z tego czy innego powodu, jest dla niego nieprzyjemna i dlatego nie rozpoczyna go natychmiast.
- Niepewność Strach przed porażką powoduje, że ludzie nie tylko odkładają rozwiązywanie kluczowych zadań, ale także zasadniczo odmawiają ich wykonania. Jeśli jednak praca jest obowiązkowa i nie można jej w żaden sposób wykonać, osoba nieustannie przesuwa zadanie do wykonania, ponieważ boi się zrobić coś złego.
- Brak reżimu i planu pracy. Osobliwością tych zjawisk jest to, że często wykonują swoją pracę w ostatniej chwili. Mówią, że ich czas na ukończenie wszystkiego jest katastrofalnie krótki, ale w rzeczywistości jest odwrotnie. Po prostu nie mają jasnego planu działania i motywacji, aby być na czas, więc zamiast robić to, co jest naprawdę ważne, prokrastynator jest rozproszony przez coś nieistotnego.
- Zadanie przypisane osobie nie jest ważne tak, jak ją widzi. Czasami może to być zupełnie nieciekawe. W tym przypadku brakuje motywacji.
- Prokrastynatorowi wydaje się, że traci kontrolę nad swoim życiem i znajduje się w uścisku innych ludzi i ich interesów. Prowadzi to do niepewności, niepokoju i dlatego istnieje obawa przed poprawieniem sytuacji.