Spokoju nie można kupić za pieniądze, uzyskane siłą lub rozwinięte w krótkim czasie. Konieczne jest, aby przejść długą drogę w zrozumieniu siebie, swoich pragnień i odrzucić wszystkie negatywne myśli. Naucz się żyć w harmonii ze sobą, aby cieszyć się każdym dniem.
Instrukcja obsługi
1
Odrzućcie ponure myśli, nawet mentalnie nie wracajcie do przeszłych niepowodzeń. Doświadczenia z przeszłych spraw nie skorygują błędów, możesz tylko wyciągnąć z nich doświadczenie. Nie podchodź zbyt blisko do serca słów przeciwników.
2)
Patrz na życie optymistycznie. Naucz się widzieć coś dobrego nawet w najgorszej sytuacji. Wyobraź sobie, co mogło być gorsze, ale zniknęło. Pomyśl, że ktoś jest jeszcze trudniejszy od ciebie.
3)
Nie porównuj się z innymi ludźmi. Takie porównanie nie jest przydatne, zwłaszcza jeśli są to osoby, z którymi nie komunikujesz się wystarczająco ściśle. Być może tworzą jedynie iluzję sukcesu, ale w rzeczywistości jesteś nieszczęśliwy. Masz własne życie, swoje cnoty i radości: naucz się doceniać siebie bez zbliżania się do innych ludzi.
4
Przestańcie krytykować siebie i szukać własnych słabości. Wygląd, dochód, rozwój kariery i inne cechy powinny ci odpowiadać, ponieważ jest to twoje osiągnięcie. Dotarłeś do tego, co masz teraz i możesz osiągnąć więcej. Tymczasem ciesz się tym, co osiągnąłeś.
5
Chwalcie się, powtarzajcie, jak cudowni jesteście i częściej uśmiechajcie się w lustrze. Nastrój się w pozytywnym nastroju, ładuj z pewnością siebie. Naucz się cenić siebie i nie obniżaj poprzeczki.
6
Poświęć czas na swoje pragnienia. Nawet jeśli chcesz położyć się na łóżku i słuchać muzyki, ciesz się tą chwilą bez rozpraszania się zmartwieniami i obawami. Wyznacz sobie określony czas, który poświęcisz sobie: godzinę dziennie lub trzy godziny tygodniowo - w zależności od zatrudnienia.
7
Naucz się cieszyć nawet małymi sukcesami w swoim życiu. Prowadź udaną kampanię reklamową i nagradzaj się, chwal. Pysznie ugotowany obiad lub zrzucony kilogram to twoje osiągnięcie, z którego również musisz być dumny.