Nic nie przyciąga, nie podoba się, nie jest jasne, po co i po co żyć, a samo życie zamieniło się w bezsensowną serię mechanicznych działań, które powtarza się dzień po dniu
„Pusty na duszy” - jest to zwykle opisywane jako warunek, którego musisz się pozbyć.
Czasami, aby pozbyć się duchowej pustki, wystarczy się zrelaksować. Nie jest to wcale tak oczywiste, jak mogłoby się wydawać - są ludzie, którzy nie rozpoznają weekendów ani wakacji. Zemsta za taką pracę szokową może być załamaniem nerwowym, które przejawia się między innymi uczuciem pustki emocjonalnej. Jednak odpoczynek pomaga tylko w najprostszych przypadkach.
Zmiana aktywności zawodowej
Poczucie bezcelowości istnienia jest plagą ludzi, którzy nie zajmują się własnym biznesem. Zdarza się, że dana osoba wybrała określony zawód nie ze względu na osobistą skłonność, ale pod naciskiem rodziców, ze względu na wysokie zarobki lub z innych przyczyn zewnętrznych. Niezadowalająca praca może powodować stan pustki.
Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku jest zmiana zawodu. Oczywiście nie zawsze jest możliwe spełnienie młodzieńczego snu, na przykład w wieku 35 lat jest za późno na przyjęcie do instytutu medycznego lub szkoły baletowej. Ale krąg zawodów, do których predysponowana jest ta lub ta osoba, jest bardzo szeroki. Możesz skorzystać z testów poradnictwa zawodowego, aby wybrać zawód, który będzie odpowiadał indywidualnym skłonnościom, a jednocześnie nie jest za późno na jego opanowanie.
Rozszerzanie kręgu przyjaciół
Poczucie duchowej pustki powstaje również z niemożności zaspokojenia potrzeby komunikacji. Samotność nie zawsze jest obiektywna - nawet w rodzinie człowiek może odczuwać pustkę w duszy. Nie oznacza to, że nie kocha swoich bliskich. Nie wszyscy ludzie są w stanie zaspokoić potrzebę komunikacji, ograniczając się tylko do rodziny - zwykle osoba potrzebuje szerszego kręgu, potrzebni są przyjaciele. Jeśli sztucznie ograniczał się do kręgu rodzinnego, jak to często robią kobiety, poczucie pustki jest nieuniknione.
W takim przypadku konieczne jest ustanowienie rozsądnej równowagi między długiem rodzinnym a potrzebami osobistej komunikacji. Jeśli absolutnie nie ma czasu na komunikację z przyjaciółmi (na przykład, jeśli mąż postrzega spotkania kobiet z przyjaciółmi prawie jako zdradę rodzinnych zainteresowań), możesz komunikować się przynajmniej przez Internet.