Wątpienie jest przyczyną większości załamań nerwowych i uczuć z faktu, że jakikolwiek znak uwagi skierowany na czyjąś osobę wydaje się kpiną. Podczas gdy przechodząca osoba po prostu uśmiechała się na swoje myśli, albo był w dobrym humorze, a może cię lubił. Czas zająć się kompleksami, które uniemożliwiają ci szczęście.
Instrukcja obsługi
1
Wydaje ci się, że masz długi nos, krzywe nogi, nadwagę, a jednocześnie doświadczasz okropnych uczuć cierpienia i uczuć. Być może pojawiły się nawet myśli o chirurgii plastycznej. Potrzebujesz jej? Pamiętaj, że przesadzasz ze swoimi wadami. Spójrz na znanych aktorów i artystów, czy wielu z nich ma doskonałe dane? Nie Ale albo umiejętnie wykorzystują je w swoich twórczych karierach, albo nauczyli się maskować. Ty, jak idole milionów ludzi, nie jesteś taki jak inni. I to jest wspaniałe, na przykład Tom Cruise i Sergey Zverev są nieśmiali. Jeśli spojrzysz na szafę każdego z nich, możesz zobaczyć buty tylko na wysokiej platformie. Vanessa Paradis ma szczelinę między zębami, ale nie waha się pokazać swojego uśmiechu.
Czy można powiedzieć, że niewielka postawa lub defekt kosmetyczny uniemożliwił tym ludziom wspaniałą karierę? Dlaczego kompleksy powinny powstrzymywać cię od życia w pełni i szczęśliwie?
2)
Jeśli wada jest zauważalna, a niektórzy pozwalają ci żartować, to po pierwsze nie okazuj gniewu, a po drugie naucz się wybierać odpowiednie ubrania, na przykład, jeśli jesteś niezadowolony z postaci. Uważaj, co jesz.
3)
Dowiedz się, jak prawidłowo nałożyć makijaż i wybrać odpowiednią fryzurę, aby ukryć wystające uszy lub wizualnie dopasować kształt oczu, nosa, warg. Prawdopodobnie wielu słyszało lub oglądało serial „Don't Be Born Beautiful” z Nelly Uvarovą w roli tytułowej. W życiu jest piękną młodą kobietą, ale na planie jej wygląd zmienił się na gorsze, aby kamerzysta, który wyglądał „w ogniu”, nie wierzył, że ta brzydka aktorka może zostać przekształcona w przynajmniej mniej lub bardziej ładną dziewczynę. Kiedy wszyscy zostali wezwani na stronę bez makijażu, po prostu jej nie poznał. W filmie możesz prześledzić transformację brzydkiej kobiety w piękną i odnoszącą sukcesy kobietę. Jeśli nie możesz samodzielnie stworzyć obrazu, poproś o pomoc stylistów, wizażystów i fryzjerów.
4
Kochaj siebie Zwróć uwagę na to, co wiesz, co robić, na swoje najlepsze cechy, przestań myśleć tylko o tym, co jest z tobą nie tak.
Nie mów sobie, że nie możesz czegoś zrobić. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz tego zrobić sam, możesz poprosić kogoś, kto może pomóc. Kupujesz mąkę w sklepie, chociaż nie uprawiasz zboża. Każdy robi to, co robi dobrze.
5
W rzeczywistości kompleksy nie pojawiają się same. W dzieciństwie słyszymy to, co mówią nam dorośli i inne dzieci, kiedy wciąż nie możemy obiektywnie ocenić naszego wyglądu i charakteru. Negatywny obraz stworzony z fragmentów słów innych ludzi utrwala się w świadomości. I już w wieku dorosłym cierpisz na kogoś narzuconego programowi „przegranemu”. Można i należy to zmienić. Napisz na kartce wszystkie złe rzeczy, które zostały o tobie powiedziane. I narysuj portret mężczyzny, który pasowałby do wszystkich tych cech. Gdy to zrobisz, napisz oświadczenie o przeciwnym znaczeniu dla każdego elementu. W ten sposób stworzysz dla siebie nowy program, w którym będzie miejsce tylko na pozytywne.
6
Jeśli brakowało ci miłości rodziny jako dziecka, spróbuj mentalnie stracić te bezradne chwile, kiedy chciałeś się przytulić, przepraszam. Wyobraź sobie, że możesz pocieszyć to małe dziecko, którym byłeś wcześniej, powiedzieć mu, że jest najlepszy i najbardziej ukochany. Kiedy uda ci się zachować w swojej duszy spokój i ciszę, twoje życie zacznie się zmieniać na lepsze.
7
Jeśli nie poradzisz sobie ze swoimi kompleksami, skonsultuj się z psychologiem. Nie ma w tym nic wstydliwego. Gorzej, jeśli będziesz traktować siebie z pogardą i wstydzić się przez całe życie, chociaż wszystko można naprawić.