Zdecydowana większość ludzi nie może żyć sama. Potrzeba stałej lub okresowej komunikacji jest prawie fizjologiczna. Dlatego wielu, będąc samymi, jest przez nich obciążonych, a nawet popada w depresję. Samotność dla wielu wiąże się ze smutkiem, a smutna osoba nie jest zbyt skłonna do komunikacji, więc musisz przerwać to błędne koło.
Instrukcja obsługi
1
Jeśli jesteś obecnie samotny i nie powoduje to niczego innego niż uczucie smutku, musisz w końcu skorzystać z tradycyjnych rad psychologów. Mówi: „Jeśli nie możesz zmienić okoliczności, zmień swoje nastawienie do nich!” Na początek naucz się cieszyć swoją samotnością.
2)
Powiedz sobie: „Cóż za błogosławieństwo, że mogę być teraz sam i nikt nie będzie przeszkadzał w uporządkowaniu mojego życia!” Jeśli masz depresję i smutek, poświęć trochę czasu. Wykonaj sprzątanie domu, umyj okna, odkurz mieszkanie, wyjmij stare śmieci, wymień zepsute meble, powieś jasną lampę, piękny panel na ścianie, kup sokowirówkę. Kiedy usiądziesz i rozejrzysz się, zdasz sobie sprawę, że wcale nie jest ci smutno.
3)
Cóż, w domu - porządek, więc musisz się uporządkować. Spędź kilka dni wolnego. Idź do spa, kosmetyczki i fryzjera, a następnie pośpiesz się po sklepach z trąbą powietrzną i kup sobie coś nowego i jasnego. Kiedy wrócisz do domu, nawet nie pamiętasz, że wieczorem będziesz smutna.
4
Teraz znajdź telefony znajomych, którzy przestali do ciebie dzwonić i zapraszać na spotkanie, ponieważ zawsze odmawiałeś tego, a oni już desperacko chcą dostać cię „w ludzi”. Zaproś znajomych do swojego miejsca lub idź do nich, lub pójdź z nimi do kina, klubu, kawiarni lub na kręgielnię. Ale nigdy nie wiadomo, gdzie może pójść mężczyzna z przyjaciółmi!
5
Przestań siedzieć w domu i potknąć, nawet jeśli twoi przyjaciele są zajęci i nie mogą zwracać na ciebie uwagi. Znajdź miejsce, w którym jest wielu podobnie myślących ludzi - uprawiaj jogę, uprawiaj sport, chodź na fitness lub basen, zacznij podróżować lub znajdź coś interesującego. Wokół ciebie pojawi się wiele interesujących ludzi, ponieważ będą dla ciebie interesujący. Wszystko to jest tak fascynujące, że po chwili całkowicie zapominasz o smutku i samotności.