Człowiek jest istotą społeczną. Każda z nich ma relacje międzyludzkie i wpływa na inspirację. Jeśli ukochany ma nałóg, jego krewni zostają mimowolnie wciągnięci w stan współzależności. Myśli, uczucia i zachowanie każdego z nich są w dużej mierze zależne od życia, myśli, uczuć i zachowania innych.
Jeśli rodzina ma osobę z patologicznym pragnieniem alkoholu, wszyscy jej członkowie stają się współzależni. Osoba współzależna z reguły ma niską samoocenę. Żony alkoholików mają nadzieję, że mogą coś zmienić, ale zawodzą, mają poczucie bezsilności. Próbując uratować pacjenta, przyczyniają się jedynie do tego, że zaczyna on bardziej nadużywać alkoholu. Biorąc rozwiązanie wszystkich problemów, „ratownicy” zwalniają chorego krewnego z odpowiedzialności za swoje czyny.
Osoba współzależna często kieruje się poczuciem strachu - lękiem przed samotnością, poczuciem niepokoju, obawą, że stanie się coś złego. Uważa się za urażonego, powściągliwego i nieustannie obawiającego się gniewu innych. Żona alkoholika próbuje stłumić swój gniew, ale w rezultacie często wylewa gniew na dzieci.
Poczucie wstydu jest współzależne. Przestają komunikować się z przyjaciółmi, ich krąg społeczny jest ograniczony do kilku kolegów i znajomych. Lęk i gniew powodują wiele chorób: wrzód trawienny, „nerwica” serca, tachykardia. Brak rozwiązania problemu współzależności może spowodować przedwczesną śmierć.
Jak możemy przezwyciężyć stan współzależności? Przede wszystkim współzależni powinni rozpoznać i uznać swój problem. Musimy pracować nad zmianą naszych reakcji, uczuć, światopoglądu. Konieczne jest porzucenie pragnienia kontrolowania wszystkiego, a następnie pojawi się pewność siebie, która pozwoli uniknąć wyobcowania w związku. Konieczne jest nauczenie się odróżniać osobę od jej działań, a wtedy będzie można ponownie szanować swoich przyjaciół i krewnych. Wzmocnienie uwagi na uczuciach, emocjach i zachowaniu pozwoli inaczej ocenić sytuację i stosunek do życia. Nie powinieneś gromadzić w sobie urazy, to niszczy, najlepiej wybaczyć wszystkim swoim przestępcom. Ale ich błędy powinny być wybaczone.
Następnym krokiem jest usunięcie. Nie gniew lub pozbawienie miłości ukochanej osoby, ale odwrót od nierozwiązywalnych problemów. Martwienie się o alkoholika lub narkomana jest całkowicie bezużyteczne; nie należy ponosić odpowiedzialności za życie innych. Ta pozytywna postawa stopniowo przyniesie poczucie satysfakcji i szczęścia.
Nie oznacza to, że ukochanej należy odmówić pomocy, której potrzebuje. Ale warto sobie uświadomić, że nikomu nie można pomóc wbrew jego woli.
Skuteczny w wychodzeniu ze współzależności i kontroli nad emocjami i uczuciami. Powinieneś zmienić swoje reakcje na to, co się dzieje i wziąć wszystko, jak jest, rezygnując z negatywnych ocen i całkowitej kontroli. Nie pozwól uzależnionej osobie psuć innym dzień, miesiąc, życie.
Pozbycie się współzależności to długa, żmudna praca nad sobą, ale w rezultacie osoba, której udało się pokonać problem, staje się osobą duchowo rozwiniętą, harmonijną i zdrową. Kiedy człowiek zaczyna się zmieniać, świat wokół niego się zmienia.