Strach jest normalnym uczuciem dla każdej osoby i nie powinieneś się wstydzić tego. Przede wszystkim musisz wypróbować wszystkie możliwe sposoby na obejście walki. Nie myśl, że ludzie wokół ciebie uznają cię za tchórza. Przede wszystkim zadbaj o swoje zdrowie, staraj się nie zwracać uwagi na „sztuczki” zastraszania. Ale czasami trudno uniknąć walki. Dlatego niezwykle ważne jest, aby pamiętać o podstawowych sposobach zminimalizowania poczucia strachu.
Instrukcja obsługi
1
Najpierw oceń obecną sytuację - ilu przeciwników stoi przed tobą, jakie są ich dane fizyczne. W przypadku, gdy sił nie można nazwać równymi, nie oczekuje się walki jako takiej, a one po prostu cię pokonają, wtedy nie będzie wstydem uciekać ani wzywać pomocy. Zachowuj się również w sposób jak najbardziej niewłaściwy: machaj rękami, skacz, krzycz pierwszą rzecz, jaka przychodzi ci na myśl. Być może wprowadzi to w błąd przeciwników lub przyciągnie uwagę innych - właśnie tego potrzebujesz.
2)
Prawdopodobnie zauważyłeś, że kiedy robisz coś niebezpiecznego po raz pierwszy, zawsze istnieje strach lub strach, że możesz zrobić to źle. Ale kiedy robisz to regularnie, stajesz się bardziej pewny siebie. To samo w walce. Mężczyzna się tego boi, ponieważ mało walczył o swoje życie i nie jest pewny swoich umiejętności. Aby rozwiązać ten problem, najlepszą opcją byłoby zapisanie się na szkolenie w boksie tajskim lub kickboxingu. Z przyjacielem, którego znasz, po sparingach, z którymi ściskasz ręce, walka nie jest tak straszna. Jeśli nie możesz uczestniczyć w takich zajęciach, możesz po prostu kupić parę rękawiczek i znaleźć przyjaciela, który nie będzie miał nic przeciwko oszczędzeniu ci. Ostatnią opcją jest znalezienie kogoś, kto chce z tobą walczyć, na pewno masz takich wrogów. Po pierwsze, zgódź się, że będziesz walczył w rękawiczkach, az czasem, gdy strach zniknie, możesz bez nich.
3)
Łapiąc za przestępcę, staraj się nie uderzać pierwszy. Poczekaj na agresywne działania przeciwnika. Podczas walki staraj się zebrać wszystkie swoje mocne strony, pamiętaj o najbardziej nieprzyjemnych chwilach w swoim życiu, które powodują agresję, tak aby zaciskały się pięści. Zapomnij, że jest strach i inni. Traf wroga z całą siłą i zapałem.