Jak pozbyć się uzależnienia od maszyn

Jak pozbyć się uzależnienia od maszyn
Jak pozbyć się uzależnienia od maszyn

Wideo: Jak poradzić sobie z nałogiem? Radzi terapeuta, właściciel kliniki leczenia uzależnień 2024, Może

Wideo: Jak poradzić sobie z nałogiem? Radzi terapeuta, właściciel kliniki leczenia uzależnień 2024, Może
Anonim

Uzależnienie od hazardu - ludomania - na pierwszy rzut oka nie jest tak straszne jak spożywanie alkoholu lub narkotyków, ale krewni ludomanii nie zgodzą się z tym. Utracone samochody i mieszkania, nadmierne pożyczki, brak zainteresowania prawdziwym życiem - to najczęstsze konsekwencje uzależnienia od hazardu.

Instrukcja obsługi

1

Sami gracze często myślą, że w kasynie, loterii lub automatach próbują wygrać pieniądze. To dobra wymówka, ale tak naprawdę nie mówi się o zyskach. Hazard przyciąga ludzi emocjami. Adrenalina, szczęście zwycięstwa, emocje. Dlaczego nie masz takich emocji na inne sposoby? Faktem jest, że wszystkie inne źródła silnych wrażeń wymagają od osoby siły, umiejętności, czasochłonnego treningu, a automaty do gry są mało wymagające - byłyby pieniądze.

2)

Aby pozbyć się uzależnienia od hazardu, musisz przede wszystkim zrozumieć go jako problem. Wskazane jest, aby zrobić to przed eksmisją z mieszkania na mocy postanowienia sądu. Musisz wyraźnie zrozumieć, że wcale nie są to łatwe pieniądze, ale mianowicie emocjonalny element procesu gry. Możliwe, że do tego potrzebujesz pomocy krewnych lub lekarzy - nie wahaj się jej wziąć.

3)

Wymówki dotyczące źródła dochodu wyglądają na bardzo słabe. Oczywiście automaty do gry przynoszą ogromne zyski, ale tylko właścicielom, a nie graczom. Wiadomo, że przy średnim koszcie jednej maszyny na dwieście trzysta tysięcy rubli zwraca się w ciągu miesiąca. Pamiętaj, że dzieje się to wyłącznie kosztem graczy. Ponadto matematyka stoi po stronie właścicieli automatów do gry i kasyn - żaden zakład hazardowy nie ponosi strat, ale utrata graczy nie jest absolutnie ważna.

4

Każda osoba potrzebuje silnych emocji, ale oprócz automatów do gry istnieje wiele innych źródeł emocji. Najważniejsze jest, aby znaleźć własne. Sport pomógł komuś pozbyć się uzależnienia, ktoś dostał nową pracę, ktoś kupił motocykl i grzebał w garażu, nie przypominając kuszącej muzyki z automatu. Zbawieniem może być narodziny dziecka, przeprowadzka i aranżacja w nowym miejscu, normalne hobby - nic innego jak podniecenie.

5

Dobry psycholog może łatwo instalować bloki na określonych zależnościach: karty, automaty do gry, kasyna, ale pustka emocjonalna będzie musiała zostać wypełniona. Najważniejsze, aby nie oszukać bloku, zmieniając automatykę na wyścigi lub bukmacherów, ale dokonując zasadniczej zamiany koncepcji. Pozbądź się pomysłu, że możesz kupować emocje za pieniądze, ponieważ wiadomo, że za tak naprawdę nic nie można kupić za pieniądze.

Zwróć uwagę

Nawet jeśli wydaje się, że wydajesz bardzo małe kwoty na maszyny, pod względem roku możesz uzyskać całkiem znaczną kwotę pieniędzy, którą można by wydać z dużo większą korzyścią.

Przydatna rada

Ogranicz wydatki na hazard, ustalając twarde limity. Na przykład, pozwól sobie stracić nie więcej niż 5% swojej pensji miesięcznie, co najmniej ułatwi życie twoim bliskim.