Wyrażenie „Bądź prostszy, a ludzie będą cię przyciągać” jest dość śmieszne, dlatego jest znane każdemu od dzieciństwa. Jednak doradztwo jest znacznie łatwiejsze niż samodzielne przestrzeganie tej zasady. Co należy zrobić, aby uzyskać tę cenną prostotę?
Instrukcja obsługi
1
Musisz zacząć od siebie i nauczyć się postrzegać swoją osobowość. A to oznacza, że nie stawiamy sobie niewiarygodnych wymagań, celów, nie kontrolujemy każdego działania i słowa. Zrelaksuj się Niech twoje życie przypomina pływanie bardziej niż wybity marsz. Spójrz w lustro i zamiast szukać kolejnej wady i napraw ją, po prostu uśmiechnij się do siebie.
2)
Gdy tylko zmniejszysz powagę w stosunku do siebie, przestanie to być przekazywane innym ludziom. Każda osoba ma wiele zalet, więc przestań podświadomie za każdym razem szukać wad. Krytyka jest najbardziej nieprzyjemnym skutkiem zbyt poważnego traktowania wszystkiego. Jest to cecha, która przeszkadza nie tylko innym, ale przede wszystkim dla Ciebie.
3)
Staraj się otwierać częściej i poddaj się sytuacji. Po prostu zapomnij, jak kontrolować każdą chwilę. Nawet jeśli jesteś w pracy, nadmierny stres tylko Ci ostatecznie przeszkodzi. A w przyjaznym towarzystwie tym ważniejsze jest, aby móc się zrelaksować, dając radość sobie i innym. Wyłącz analizę, włącz sensację.
4
Poczucie humoru jednoczy szeroką gamę ludzi, ponieważ właśnie to sprawia, że są dla siebie zrozumiałe i proste w dobry sposób. Naucz się śmiać z siebie, jest to niezwykle cenna cecha. Nie bój się wyglądać głupio, ponieważ w rzeczywistości ta jakość pokazuje twoją wewnętrzną siłę i pewność siebie.
5
Często wewnętrzne napięcie i powaga w umyśle wiąże się z silnym napięciem mięśni. Spróbuj położyć się na podłodze z rozłożonymi rękami i nogami i położyć się w tej pozycji przez około 15-20 minut. W tym czasie oddychaj głęboko i spokojnie, koncentrując się na powietrzu, które przechodzi przez nosogardło. Odepchnij niepotrzebne myśli. Poczujesz, że wraz z ogólnym rozluźnieniem ciała twoje wewnętrzne napięcie zanikło. Przekonasz się, że nie chcesz już traktować świata zbyt poważnie, staniesz się znacznie prostszy i bardziej otwarty na świat.