Oglądając serial i filmy o pracy Sherlocka Holmesa lub detektywa Monka, mimowolnie zasmucasz: „No cóż, jak potrafią tylko wszystko zauważyć i rozwiązać wszystko? A co ze mną?” Ale nic. Uważność można trenować tak jak mięśnie. Więcej wysiłku jest lepsze.
Będziesz potrzebować
Czas wolny i pożądanie
Instrukcja obsługi
1
Zajęcia z rozwoju obserwacji lepiej rozpocząć od szkolenia słuchu. Tak, nie z oczu, ale ze słuchu. Faktem jest, że dana osoba postrzega od ⅔ do ⅘ informacje o otaczającym świecie. I tylko reszta spada na zmysł węchu, dotyku, smaku i słuchu. Jednak tylko słyszenie to to samo uczucie „dalekiego zasięgu” co widzenie, więc łatwiej jest nauczyć się segmentować percepcję od słyszenia.
2)
Usiądź, zamknij oczy i podziel słyszalny świat na kilka konwencjonalnych stref: mieszkanie (dźwięki wewnętrzne), ulica (najbliższy zewnętrzny), dzielnica (najdalszy). Skoncentruj się i przełącz swój słuch wokół tych obszarów. Naucz się słyszeć dźwięki tylko w jednej strefie. Powinieneś trenować, aż ta zmiana zacznie ci być przekazywana bez trudności, a zapamiętanie sekwencji wydarzeń w ciągu 5-10 minut będzie absolutne. Doświadczenie pokazuje, że nieprzygotowana osoba osiąga podobne wyniki w ciągu około półtora do dwóch miesięcy codziennego treningu.
3)
Teraz możesz zacząć ćwiczyć wzrok. Składa się z dwóch elementów. Najpierw musisz ćwiczyć na obiektach nieożywionych, a następnie na animowanych. Po wybraniu obiektu lub osoby rozważ je ze wszystkich możliwych stron przez 1–5 minut. Zwróć szczególną uwagę na drobne szczegóły: zadrapania, plamy tłuszczu, pasemka, zużycie, rozdarcie części, drobne zmarszczki, rozwój mięśni, kolor skóry i zębów itp. Postaraj się zauważyć coś, czego oko wcześniej nie przylgnęło. Najłatwiej jest podejść do obserwacji z perspektywy krytyka, jakby szukał wad lub wad w przedmiotach.
4
Pamiętaj: wszystkie obiekty znajdują się w pewnej przestrzeni przez pewien czas (co oznacza, że się poruszają, niszczą), a także wchodzą w interakcje ze sobą (pozostawiają wzajemne ślady, wymieniają cząsteczki brudu, pyłu …). Zaczniesz szybciej wykrywać ślady tych interakcji podczas każdej sesji treningowej, a połączenia między nimi będą śledzone bardziej efektywnie.
5
Kolejnym etapem jest samo szkolenie obserwacji: uwaga i logika. Na tym etapie każdy obiekt, który zdecydujesz się ćwiczyć, powinien zostać uwzględniony w znanym już układzie współrzędnych: przestrzeń (w tym oświetlenie, położenie względem innych obiektów i interakcja z nimi), czas i komponenty. Głównym błędem powszechnym dla wszystkich początkujących fanów dedukcji jest ustalenie śledztwa z następujących powodów: w końcu chcę od razu ujawnić jakiś „sekret”, a subtelna obserwacja zależy od umiejętności zauważenia prostych, ale nieoczywistych rzeczy i wyciągnięcia jedynych logicznych wniosków.
6
Ponieważ zasady są już znane, możesz przejść do przykładów. Oto biurko. Z tego, jak stoi, jak mocno dociska się pod nim wykładzinę podłogową, z torów na tej podłodze, zmiany koloru połysku stołu, ledwo zauważalne zarysowania z rozkładanego krzesła, gromadzenie się kurzu, luźne połączenia półek, tłuste końce itp., Możemy wyciągać wnioski jak długo stół służy właścicielowi, gdzie stał, aż do obecnego miejsca, w jakich ubraniach najczęściej dla niego pracują, jak często właściciel i właściciel zaglądają do środka i mówią coś o swojej postaci (na przykład, jeśli stół jest prawie nowy i przetarty od nominacji istnieje wiele wyjmowanych i chowanych taboretów).
7
Lub na przykład na stole jest lampa. Jest mało prawdopodobne, abyś kiedyś uważnie przyglądał się zgięciom i pęknięciom drutu, a teraz, po dokładnym zbadaniu ich, możesz z dość dużą dokładnością stwierdzić, jak często układano je z miejsca na miejsce i zgadywać, dlaczego. W następstwie upału obok samego źródła światła - „sowy” lub „skowrona” jego właściciela. Przez świeży i stary pył lub jego brak - o ile dokładnie monitoruje porządek.
8
A jeśli masz okazję porozmawiać z właścicielem stołu i lampy, zwróć uwagę na to, jak siedzi, stoi, idzie, mówi, wygląda, oddycha, uśmiecha się, marszczy brwi, pali, gasi papierosa. Kim on jest - mizantropem lub zingerem, pedantem czy nieudacznikiem, czy jest szczęśliwy w życiu rodzinnym, uprawia sport, czy patrzy w przyszłość z optymizmem, czy tylko marzy o byciu samotnym i samotnym? Z pewnością po treningu nauczysz się o sobie znacznie więcej niż on chce pokazać i powiedzieć, co nie jest złe dla początkującego Holmesa!
Zwróć uwagę
Istnieje wiele chorób i bolesnych stanów, w których rozwój obserwacji działa jak lek wspomagający: obelgi i mikrouderzenia, choroba Alzheimera, depresja, kompleks objawów zwany dystonią wegetatywno-naczyniową oraz niektóre choroby układu nerwowego. Oczywiście przed rozpoczęciem zajęć należy skonsultować się z lekarzem.
Przydatna rada
Wraz z rozwojem obserwacji, szczególnie na samym początku ćwiczeń praktycznych, należy rozluźniać lub zwracać uwagę tak często, jak to możliwe. Jak wiadomo, najlepszy odpoczynek to zmiana aktywności. Dla „świeżego oka” każdy, nawet najbardziej znajomy obiekt otworzy się z nowych stron.
Uwaga wymaga ciągłego szkolenia. W transporcie publicznym możesz zapamiętać twarze, ubrania i uwagi pasażerów, pamiętając liczbę przylotów i wylotów. Podczas spacerów po mieście - wgląd w detale architektoniczne, śledzenie interakcji budynków z nowoczesną infrastrukturą. W naturze, aby obserwować ślady pobytu danej osoby i przy odpowiedniej erudycji, spróbuj siebie jako tropiciela myśliwego.