W życiu często spotykamy się z sytuacjami, w których musimy coś zrobić, ale … to jest przerażające. Jak więc stać się odważniejszym i przestać odkładać niektóre rzeczy na później?
To jest sedno ludzkiej natury - odłożyć w jak największym stopniu nieprzyjemny dla nas wybór. Niestety taktyka oczekiwania tylko zwiększa nasz strach. Wszystko ma swoją cenę. Za każdym razem, odkładając ważną rozmowę, coraz bardziej przerażamy naszą wyobraźnię, ponieważ mamy więcej czasu na emocje. Powstają więc niektóre fobie. Ostatecznie wszystkie odroczone śnieżki biznesowe spadają na ważne obszary naszego życia, na przykład relacje lub kariery. Co więcej, z czasem taki zwyczaj wędrówki prowadzi do zmniejszenia odporności na stres, który jest precyzyjnie ukształtowany przez pokonywanie tak małych wyzwań życiowych.
Wszystko, czego potrzebujemy, to rozwinąć rodzaj impulsu, który sprawi, że natychmiast wbiegniemy głowami do basenu i natychmiast rozwiążemy nieprzyjemne pytanie. Zatem głównym zadaniem jest maksymalizacja szans na działanie i zminimalizowanie go przez strach.
1. Długie myśli - pierwszy krok do tryskać
Najgorsze w tej sytuacji jest odmowa. Ale faktem jest, że odwaga i determinacja również mają datę ważności. Jeśli na przykład zdecydujesz się na poważną rozmowę, po prostu porozmawiaj. Nie musisz czekać na odpowiedni moment, zrób to teraz.
2. Skoncentruj się na przezwyciężeniu siebie
Najpierw zdecyduj o treści rozmowy i wyniku, na który chcesz przyjść na dłuższą metę. Następnie zdecyduj, które pierwsze zdanie powiesz. Wiele osób od tygodni po prostu nie może zdecydować się na rozpoczęcie rozmowy. Najtrudniejsze jest zacząć. Dalej będzie łatwiej.
3. Zrób to w mniej zastraszającym środowisku.
Na przykład, jeśli masz niewielkie doświadczenie w wystąpieniach publicznych i masz duże przemówienie przed publicznością, ćwicz w mniej formalnym otoczeniu. Porozmawiaj z przypadkowym przechodniem, pytając go o drogę. Powtórz to kilka razy. Spróbuj przeczytać fragment ulubionej pracy przed pracą domową. Zauważając ich zainteresowanie, już wkrótce będziesz chciał dodać wyrazistości i emocjonalności. Musisz przyzwyczaić się do tego, że ludzie cię słuchają, wchodzą w interakcje z tobą. Następnie wejdziesz na scenę jako człowiek, który wie, jak kierować uwagę publiczności.
4. Pomyśl o konsekwencjach.
Oczywiście o pozytywach. Zastanów się, jaką swobodę odczuwasz wreszcie, gdy masz do czynienia z nieprzyjemnym biznesem. To jak egzaminy: raz zdane, a potem całe lato czeka.
5. Pomyśl o perspektywach
Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku rozstania z czymś starym. Na przykład może ci być trudno zakończyć związek, który trwa po prostu przez bezwładność. Tak, zmiana pochłania wiele wewnętrznych zasobów, ale wciąż przynosi długo oczekiwaną wolność i ulgę.
6. Ustaw termin
Ważna rozmowa powinna przypominać pójście do lekarza: dokładnie wyznaczona i absolutnie nieunikniona. Konkretna data rozmowy sprawi, że w końcu zdecydujesz o tym.