Kiedy zostajesz ranny fizycznie, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest zemsta na sprawcy i doprowadzenie go do zranienia. Możesz nauczyć się nie odczuwać bólu za pomocą szeregu prostych ćwiczeń mających przede wszystkim na celu zmianę psychologicznego postrzegania rzeczywistości.
Instrukcja obsługi
1
Najczęściej osoba odczuwa ból fizyczny, ponieważ jest winny (uderzył w narożnik stołu, upadł) lub osoba przypadkowo „uderzyła go”, nie chcąc go sama (nadepnęła na nogę w metrze). W takim przypadku musisz zapomnieć o agresji i spróbować zwrócić uwagę. Na przykład powtórz w myślach łamanie języka, tak jakbyś został poproszony o jak najszybszą odpowiedź, lub pamiętaj wiersz, tak jakbyś ćwiczył przed wyjściem na scenę. Te procesy myślowe odwrócą twoją uwagę od zdarzenia niepożądanego, a uczucie bólu będzie raczej nudne.
2)
Stuprocentowa pewność siebie pomoże pokonać ból poprzez nadepnięcie na gorący węgiel. W rzeczywistości ludzkie ciało jest zaprojektowane tak, aby skóra jego nóg postrzegała każdą temperaturę, z którą się styka - czy to chłodzenie, czy ogień, i przez kilka chwil utrzymuje tę równowagę, nie dopuszczając, aby ta temperatura była w środku. Dlatego jogin stąpa po rozgrzanych węglach powoli, powoli, czerpiąc przyjemność z każdego kroku. Jest pewny siebie i wie, że temperatura skóry nie będzie miała czasu na rozprzestrzenienie się na inne narządy. Dlatego musisz wiedzieć na pewno, że nic nie może cię skrzywdzić, chyba że sam tego chcesz.
Ponadto nie należy myśleć, stając na szkle, które masz zamiar nakłuć. Taka myśl natychmiast paraliżuje twoją wolę i stajesz się bezbronny przed tnącym przedmiotem.
3)
Straszny ból fizyczny może być tylko mentalny. Ciągnie się wolniej, a osoba staje się bardziej agresywna. W takim przypadku szczere wybaczenie pomoże pokonać ból. Wybacz przestępcy za jego czyn i zaangażuj się w jakiś szlachetny czyn, który daje ci radość. Może to być stworzenie nowego projektu, remont mieszkania, działalność charytatywna itp. Usuń z widocznego miejsca wszystkie rzeczy przypominające przestępcę. Podejmuj bardziej różnorodne zadania i kłopoty, a czas zacznie biegać szybciej, a odkryjesz nowe aspekty swojego talentu!