Niektórzy ludzie mają czas na wszystko: budują karierę, mają doskonałą rodzinę, angażują się w kreatywność, monitorują swoje zdrowie, a jednocześnie wciąż mają dość snu i relaksu. Jak oni to robią? Sekret jest prosty, a jednocześnie skomplikowany - to właściwe planowanie czasu. Sztuka robienia wszystkiego nazywa się zarządzaniem czasem. Wszelkiego rodzaju sztuczki i sztuczki pozwalają dopasować się w ciągu 24 godzin, za co wielu z nich bierze kilka.
Będziesz potrzebować
dzienny terminarz
Instrukcja obsługi
1
Jeśli dana osoba nie ma czasu na nic, to zgodnie z ogólnie przyjętą opinią jest bardzo poszukiwana w wielu dziedzinach życia. Ale tak nie jest, po prostu ktoś nie wie, jak zaplanować swój czas. „Tylko ci, którym się nie spieszy” - te słowa M. Bułhakowa można wyryć na granicie, są one tak prawdziwe. Aby nie spieszyć się i nadążać za wszystkim, zacznij planować swój czas. Zdobądź codzienny terminarz, w którym możesz dodać listę wszystkich zadań, od śniadania po plany spotkań z przyjaciółmi.
2)
Na początku zaplanowanie wszystkich swoich działań będzie niezwykłe, ale wkrótce zobaczysz, jak skuteczna jest ta strategia. Zastanów się, jak możesz zoptymalizować codzienną rutynę. Jeśli ludzie, którzy potrzebują ścisłych ograniczeń czasowych, wiszą nad nimi, inni po prostu muszą się trochę spotkać, ale nie będą mogli żyć wygodnie, uczestnicząc w jasnym reżimie dnia. Sprawdź się na różnych metodach, az czasem opracujesz najlepszy harmonogram. Aby nauczyć się planować czas, wystarczy zacząć i kontynuować.
3)
Jeśli dopiero zaczynasz praktykę planowania dnia, to przez pewien czas zapisz wszystkie swoje sprawy i wskaż, jak długo one działały. Dotyczy to wszystkiego, w tym opłat za wyjście z domu, czasu spędzonego na prysznicu, a także kąpieli w łóżku. Co zajmuje większość twojego najcenniejszego zasobu - godziny i minuty? Możesz pomyśleć, że do pracy lub niezbędnych działań, ale po przeanalizowaniu dnia zauważysz, że zwykły przełom zabiera czas z życia codziennego. Zastanów się, czy możesz w jakiś sposób poprawić sytuację, skracając czas poświęcony na to?
4
Kiedy musisz zaplanować trudny dzień, w którym musisz wykonać dużą liczbę zadań, najpierw skoncentruj się na tym, jak pozbyć się najważniejszych rzeczy. Te, które są mniej ważne, możesz bezpiecznie przesunąć na koniec listy. Jeśli ważne sprawy wydają się zbyt poważne, abyś mógł je natychmiast podjąć, najpierw podziel je na mniejsze, z których każda będzie wydawać się znacznie łatwiejsza.
5
W zarządzaniu czasem istnieje coś takiego, jak zjadacze czasu - są to rzeczy, które nie przynoszą nic dobrego, ale po prostu jedzą dzień, minuta po minucie. Poszliśmy na sekundę, aby spojrzeć na aktualizację Vkontakte i zazdrościć tam przez pół godziny? Kanał wiadomości ciągnął się dalej, a ty straciłeś godzinę lub dwie godziny pracy na czytanie i omawianie go? Zdaj sobie sprawę z marnowania czasu i przestań go marnować.
6
Utrzymuj wszystko w porządku. Ogromną ilość czasu ludzie spędzają na poszukiwaniu zagubionych przedmiotów lub po prostu zgubionych. Uczyń porządek swoją zasadą, a zobaczysz, o ile łatwiej jest żyć.
Zwróć uwagę
Pamiętaj, aby się zrelaksować. Prowadzeni przez planowanie biznesowe wielu zapominają, że są żywymi ludźmi, którzy muszą się dobrze bawić i zrelaksować. Czas wolny ma takie samo prawo do czasu przydzielonego w napiętym harmonogramie, jak inne ważne rzeczy.
Przydatna rada
Nie próbuj powstrzymywać wszystkich spraw świata w jednym dniu. Jesteś żywą osobą, a nie robotem, nie bądź perfekcjonistą. Dokładnie oceń swoje mocne strony. Konieczne jest również robienie przerw w pracy, ale lepiej spędzać je nie w Internecie, ale na przykład robiąc kilka przysiadów lub rozciągając zmęczone ramiona.
Powiązany artykuł
Jak zaplanować dzień