Osoba, która chce zrozumieć siebie, będzie musiała znaleźć odpowiedź na więcej niż jedno pytanie. Czasami znalezienie twojego „ja” nie jest łatwe. Ale nagrodą za pracę nad sobą będzie harmonia i szczęśliwe życie w harmonii ze swoim wewnętrznym światem.
Instrukcja obsługi
1
Zrozum, że cała twoja aktywność ma powód. Zastanów się, dlaczego robisz to czy tamto działanie. Analizuj własne działania. Świadomość własnych motywów jest pierwszym krokiem do zrozumienia siebie.
2)
Zastanów się, dlaczego powody, dla których kierujesz się swoimi działaniami, są dla Ciebie ważne. Być może, odpowiadając na to pytanie, znajdziesz nowe motywy swoich działań, które leżą znacznie głębiej niż jesteś przyzwyczajony do oglądania. Robisz więc ruch w kierunku poznania swoich prawdziwych pragnień.
3)
Przedstaw się za pięć, dziesięć, piętnaście lat. Zastanów się, jaką osobą chciałbyś być, w jakim zawodzie faktycznie się widzisz, jaka powinna być twoja ukochana osoba. Być może ta technika pomoże ci określić swoje cele i plany życiowe.
4
Spróbuj uwolnić się od oczekiwań. Jeśli nie masz pojęcia, jakich działań oczekuje od ciebie społeczeństwo, nie będziesz działać w kierunku społeczeństwa. Wtedy twoja esencja zostanie ujawniona.
5
Nie rób niczego wyłącznie przez bezwładność. Nawyk może sprawić, że będziesz żyć rutynowo daremnymi zajęciami, żyć z osobą niekochaną i iść do pracy, która nie sprawi ci żadnej przyjemności. Żyj świadomie, pomyśl, czy tego właśnie chcesz.
6
Nie bój się żądać najlepszych. Nie wbijaj się w żadne ramy i nie bój się marzyć. Być może, aby stać się sobą i zrozumieć siebie, potrzebujesz tylko odrobiny odwagi i determinacji w odważnych działaniach.
7
Obserwuj własne emocje. Uchwyć chwile, które powodują radość lub smutek, zapisz otrzymane informacje. Powinieneś również zanotować reakcje swojego ciała. Twoje samopoczucie jest związane z twoim nastrojem. Ciało reaguje również na pożądane zdarzenia lub te, których nie chcesz.
8
Nie walcz ze swoimi emocjami. Po prostu ich obserwuj. Jeśli złapiesz jakieś uczucie, ustal przyczynę jego wystąpienia i przejdź do sedna problemu, emocje cię nie poprowadzą. W wyniku takiej pracy nad sobą nie tylko nauczysz się rozumieć siebie, ale także zaczniesz działać w swoich osobistych interesach, a nie pod presją opinii publicznej lub działania niektórych lęków. I to jest droga do akceptacji siebie i szczęścia.