Każda osoba może być sentymentalna. Nawet najbardziej okrutny w prawdziwym życiu. Sentymentalizm to pewien wewnętrzny stan duszy, kiedy nieistotne wspomnienia lub to, co się widzi, wpływa na uczucia człowieka, a nie jego umysł. Sentymentalizm jest jak litość, ale w przeciwieństwie do niego jest natychmiastowy i przelotny. Sentymentalizm przejawia się podczas oglądania smutnych filmów lub czytania książek ze wspomnieniami z dowolnych chwil w życiu.
Instrukcja obsługi
1
Sentymentalizm jest zawsze wyrażany jasno, emocjonalnie. Człowiek często nie może powstrzymać tych przejawów uczuć: guzek „unosi się” w gardle, łzy płyną non stop, a szloch zaczyna się.
Poczucie sentymentu powstaje, gdy człowiek stawia się w miejscu bohatera filmu lub książki. Czuje to samo co on i stara się pomóc moralnie, zmartwień.
2)
Najczęściej kobiety są sentymentalne. W męskim ciele są hormony odpowiedzialne za przejawianie uczuć i męski spokój. To właśnie te hormony nie pozwalają oderwać się od bólu. Ale wraz z wiekiem liczba tych hormonów maleje, a mężczyźni stają się bardziej podatni na przejawy sentymentalizmu.
3)
Nadmierna sentymentalność często uniemożliwia ludziom życie. Dla wielu szkoda publicznie płakać, a tym samym pokazać swoją słabość. Ale stale powstrzymując uczucia, osoba gromadzi emocje w sobie. Jest obarczony chorobami serca lub zaburzeniami psychicznymi. Dlatego nie powinieneś całkowicie pozbywać się sentymentalizmu, ale możesz spróbować zmniejszyć jego przejawy. Aby to zrobić, warto powtarzać proste ćwiczenia przez kilka tygodni.
4
W ciągu tych kilku tygodni wzbogacaj swoje słownictwo słowami, które wskazują na twoje uczucia i uczucia. Używaj ich w życiu codziennym. Pomoże Ci to uwolnić się od niektórych emocji.
5
Kiedy idziesz do pracy metrem lub autobusem, przyjrzyj się bliżej ludziom. Spróbuj zgadnąć, co myślą w tej chwili, co czują.
To samo ćwiczenie można wykonać w domu podczas wieczornego odpoczynku. Dużym plusem opcji domowej jest to, że możesz zapytać swoich bliskich o ich myśli i doświadczenia. Najprawdopodobniej zgadłeś, co oni myślą.
6
Aby pozbyć się sentymentu, wybierz pewną sytuację, w której nie możesz powstrzymać napływu uczuć. I w tych chwilach spróbuj doświadczyć wszystkich uczuć i emocji, które cię wypełniają. Te chwile pomogą ci zrozumieć, jak reagujesz na pewne chwile i zdecydujesz, kiedy możesz się powstrzymać. Wykonując te ćwiczenia, nie gromadzisz w sobie emocji. Po chwili możesz sprawdzić, czy możesz się powstrzymać. Po prostu obejrzyj smutny film, który wcześniej wzbudził uczucia sentymentalne. Jeśli ćwiczenia ci nie pomogły, warto zastanowić się, czy źle jest być osobą otwartą.
7
Jeśli sentymentalizm nie koliduje z twoim życiem, nie powinieneś się go pozbywać. Ludzie sentymentalni lepiej rozumieją znaczenie filmu lub książki, coraz bardziej martwią się o innych ludzi i zwierzęta, starają się im pomóc. W niektórych sytuacjach nie powinieneś ukrywać uczuć, ponieważ otwartość łączy ludzi. Musisz starać się zachować kontrolę w pracy, a wśród przyjaciół i rodziny, aby być tym, kim jesteś.