Przeżycie śmierci bliskiej osoby jest bardzo trudną sprawą. Ukochana dziewczyna jest prawdziwym członkiem rodziny. Dlatego jej śmierć jest również postrzegana jako trudna. Wielu od dawna szukało odpowiedzi na pytanie, jak przetrwać tak smutne wydarzenie. Psychologowie zalecają, jak wyjść ze smutku.
Wiele osób zastanawia się: jak przeżyć śmierć bliskiego przyjaciela, nie tylko dlatego, że nie wiedzą, jak poradzić sobie ze smutkiem. Innym powodem jest fakt, że długotrwały żal jest nieodpowiednio postrzegany przez innych. Zwłaszcza, gdy nie chodzi o krewnego - rodziców, dzieci lub innych krewnych, ale o przyjaciela. Ci, którzy mieli bliski związek z przyjacielem, nie mogą natychmiast przestać o niej myśleć i nie wiedzą, jak ukryć duszące je łzy. Eksperci twierdzą, że nie musisz ukrywać żalu, ponieważ gdy się pojawi, puści szybciej.
Jak przeżyć śmierć bliskiego przyjaciela
Starożytne tradycje pogrzebowe i upamiętnienia, które obecnie nie są tak gorliwie przestrzegane, zostały wymyślone i rozwinięte z konkretnego powodu. Eksperci zapewniają, że taki rozkład dni pamięci pomógł danej osobie dostroić się, zmierzyć pewne etapy i przyczynił się do szybszego przyjęcia sytuacji.
Na przykład 9 dni to okres, w którym dana osoba wciąż jest w szoku spowodowanym utratą, próbując ją zrozumieć i zaakceptować jako coś oczywistego. Nie możesz być nieśmiały, by ronić łzy i odmówić dostrzeżenia tak okropnego faktu, że nie ma już bliskiego przyjaciela. Ludzie mogą doświadczyć 2 stanów: zamrożenia w żałobie lub nadmiernego zamieszania. Często w tym okresie osoba, która doznała utraty myśli samobójczych, zaczyna dominować. Musisz się przed nimi powstrzymać. W końcu twoja rodzina cię kocha i nie chce cię stracić. Staraj się nie być sam. Mów głośno. W końcu prawdopodobnie masz wspólnych znajomych ze swoją dziewczyną, z którymi możesz sobie przypomnieć lub po prostu porozmawiać. Jeśli nie, skontaktuj się z krewnymi.
40 dni po śmierci bliskiej osoby zaczyna się stopniowa świadomość sytuacji i jej akceptacja. Jednak w tej chwili rozpoczyna się nieświadome poszukiwanie zmarłego w tłumie. Wygląda na to, że stoi pośrodku procesji, siedzi na sąsiednim fotelu w kinie itp. Psychologowie twierdzą, że jeśli zmarła dziewczyna przychodzi we śnie, to dobrze. W końcu jest możliwość rozmowy, narzekać. Ale brak takich snów jest niepokojącym sygnałem, który wymaga wizyty u specjalisty - psychologa, a nawet psychoterapeuty.
W ciągu pół roku od daty śmierci dziewczyny ból jest już nieco tępy, ale wciąż może powracać w ostrych okresach. Często pojawia się agresja na zmarłego z przesłaniem: dlaczego umarłeś? jak mogłeś mnie zostawić itd.
Jeśli wszystkie etapy zostały ukończone i podjęte wewnętrznie, to do roku śmierci najlepszego przyjaciela życie zaczyna powoli się stabilizować. Ostry żal zastępuje lekki smutek.
Psychologowie twierdzą, że śmierć bliskiej przyjaciółki jest postrzegana łatwiej, jeśli jest czas na przygotowanie moralne, na przykład, ona jest chora przez długi czas, a taki wynik był przewidziany z góry.