Nie każda osoba może z dumą oświadczyć, że jest w niezwykle przyjemnych przyjaznych stosunkach ze sobą. Coraz więcej osób cierpi z powodu konfliktów międzyludzkich, jest skłonnych do samozwaszczenia i autoagresji. Jeśli nadal chcesz zostać wiarygodnym i bliskim przyjacielem dla siebie, możesz skorzystać z kilku metod, których wynik nie potrwa długo.
Jeśli chcesz się ze sobą zaprzyjaźnić, przede wszystkim musisz wyeliminować nawyk obwiniania się za wszystko. Samobiczowanie nie może prowadzić do niczego dobrego, niszczy zdrowie psychiczne, negatywnie wpływa na samopoczucie fizyczne. Nawiązując kontakt ze sobą, musisz nauczyć się komplementować siebie, kibicować i chwalić się nawet w drobiazgach. Zatwierdzenie niektórych czynów i działań przez stronę trzecią może być bardzo cenne, ale rozpadnie się na nic, jeśli sam nie docenisz siebie. Rozwój poczucia własnej wartości jest ważnym momentem w nawiązywaniu przyjaźni z wewnętrzną jaźnią.
Musisz zrozumieć, że twoja samoocena nie powinna mieć bezpośredniej korelacji - zależności - od opinii ludzi wokół ciebie. Nie można być słodkim i idealnym dla wszystkich. Problemy, nieporozumienia, różne poglądy na życie i wszelkie sytuacje - wszystko to jest normą dla ludzkiego społeczeństwa. Niezdrowa krytyka, wszelkie obraźliwe i całkowicie bezpodstawne uwagi itp. Nie powinny stać się tym, co nie docenia twojej samooceny, twojej wartości. Naucz się widzieć dobro w złym, uśmiechaj się razem, aby być smutnym, a świat wokół zacznie się zmieniać.
Zrób sobie ustępstwa. Na przykład nie powinieneś pracować nad „nie mogę”, ignorując sen i odpoczynek. Zawsze ważne jest, aby słuchać sygnałów z psychiki, połączeń z twojego ciała. Rozwijając ostrożne podejście do siebie i swoich potrzeb, możesz stopniowo zaprzyjaźnić się z samym sobą, który stanie się lojalnym asystentem i doradcą w ważnych sprawach.
Staraj się otaczać ludzi pozytywnych, kochających swoje umysły i ciała, którzy starają się rozwijać i nie boją się działać. Konieczne jest pozbycie się toksycznej atmosfery, obraźliwych związków, zminimalizowanie negatywnych skutków w życiu i nauczenie się, jak oprzeć się manipulacji i stresowi. To hartuje postać, pozwoli ci rozwijać się moralnie i wzmocnić twoje połączenie ze sobą. Zawsze pamiętaj, że ludzie wokół, w taki czy inny sposób, ale mają wpływ na ciebie i na twoje życie.
Stopniowo naucz się nie krytykować siebie w ostry sposób. Oczywiście w niektórych przypadkach krytyka pomaga się rozwinąć, ale jeśli stanie się zbyt wielka, jeśli jest całkowicie negatywna, a ponadto nieuzasadniona, zaczyna cię niszczyć od wewnątrz. Od czasu do czasu dajcie sobie małe słabości i nie wstydźcie się tego. Ponadto staraj się stopniowo uwalniać trujące emocje, które nagromadziły się w środku - strach, poczucie winy, uraza, wstyd, gniew i tak dalej. Wasze wewnętrzne ja powie „dziękuję” za takie „oczyszczenie”.
Aby nawiązać przyjaźnie ze sobą, zaakceptuj swoją wyjątkowość. Przestańcie stać w kolejce z innymi ludźmi, nie próbujcie stać się cudzymi kopiami. Jesteś wyjątkową osobą. Tylko uświadamiając sobie to, można pozbyć się wielu konfliktów międzyludzkich. Wraz z tym ucz się poprawnie i z godnością przyjmować komplementy, oznaki uwagi, wsparcia, troski, miłości i uwagi.
Nie zapomnij regularnie poświęcać czasu na samorozwój. Jest to niezwykle ważne przy rozwiązywaniu różnych problemów ukrytych w środku, do samodoskonalenia i osiągania nowych wyżyn.