Przechodząc obok lustra, robisz taki wyraz twarzy, jakbyś natychmiast ugryzł pół cytryny. W odpowiedzi na komplement jesteś tylko sceptycznym uśmiechem. Dlaczego zawsze jesteśmy niezadowoleni z siebie i jak zaakceptować siebie takimi, jakimi jesteś.
Wygląd
Odwrócony zadarty nos, niegrzeczne włosy lub kilka dodatkowych kilogramów … Wydawałoby się, że to wszystko drobiazgi, na które nie należy zwracać uwagi. Ale to oni często stają się przyczyną poważnych doświadczeń. Więc jaki jest powód?
Jeśli przeanalizujemy ten problem psychologiczny, stanie się jasne, że niezadowolenie z ich wyglądu to tylko wierzchołek góry lodowej, co jest wyraźnie widoczne. Ale u podstawy, ukryty przed oczami, leży mnóstwo żalów i lęków dzieci. I powstały nie bez pomocy naszych bliskich.
Wielu z tych, którzy bezskutecznie walczą z nadwagą, moja mama prawie z kołyski zasugerowała, że „dobra dziewczyna niczego nie pozostawia na talerzu”. A kobietom niezadowolonym z niegrzecznych włosów nie pozwalano wychodzić z domu w dzieciństwie, dopóki nie zaplatają ciasno warkoczy.
Więc nie spiesz się, by zbesztać odbicie w lustrze. Lepiej jest spróbować ponownie zastanowić się nad postawami dzieci - często uniemożliwiają nam życie.
Wyobraź sobie, jak chciałbyś siebie widzieć. Po prostu zapomnij o pięknościach migających na okładkach czasopism! Opieraj się na funkcjach własnego wyglądu. Bliższe badanie może wykazać, że wystarczy zwrócić się do dobrego stylisty lub wizażysty - a twój problem zostanie natychmiast rozwiązany.
Tak, są rzeczy, których nie można ukryć i poprawić nawet przy pomocy najfajniejszego chirurga plastycznego. Weźmy na przykład wzrost. Ale zastanów się: czy ta „wada” jest naprawdę winna za twoje niepowodzenia? Rozejrzyj się: wśród ludzi sukcesu i sławnych są prawdopodobnie tacy, którzy mają ten sam „minus”.
Pamiętaj: to, co uważasz za swoje winy, jest w rzeczywistości przejawem twojej osobowości. Przestań się wstydzić - zaczniesz naturalnie pozostać i poczuć się pewniej.
Jeśli się zmienisz, zmieni się również twoje podejście do ciebie: inni będą cię bardziej szanować i słuchać twojej opinii. A twoje domniemane wady przestaną być w ogóle zauważane lub będą postrzegane jako niektóre cechy wyglądu (którzy ich nie mają!), A nawet jako atrakcja.
Charakter
Przyczyną niezadowolenia z siebie może być nieśmiałość, niechęć, a nawet lenistwo. I te problemy są najprawdopodobniej od dzieciństwa. Być może twoi rodzice powiedzieli ci, że nie powinieneś się wychylać - bezpieczniej jest odsunąć się na bok. Lub starali się spełnić każdą twoją zachciankę - gdyby tylko dziecko nie płakało. Albo chronili ich przed obowiązkami domowymi - nie przyzwyczajali ich do pracy.
Ale dzieciństwo minęło - nie ma sensu obwiniać mamy i taty za wszystko. Czas podjąć własną edukację. I pozwólcie się zachęcić do uświadomienia sobie, że wszystkie te niedociągnięcia znacznie wpływają na jakość waszego życia osobistego. Jest mało prawdopodobne, aby mężczyzna polubił to, że jego żona jest zbyt leniwa, aby gotować obiad lub dąsać się na niego bez powodu.
W zależności od tego, która cecha Ci nie odpowiada, wybierz odpowiednią metodę, aby sobie z nią poradzić. Aby pokonać lenistwo, spróbuj użyć popularnego systemu „fly lady” (założycielka Marla Silli, w skrócie: „fly lady” dziś sprząta dom bez większego wysiłku, racjonalnego wykorzystania wolnego czasu i przyjemności w procesie porządkowania; pomogło wielu kobietom zaoszczędzić czas sprzątanie mieszkania, pozostawiając czas dla siebie i swojej rodziny). I możesz pokonać nieśmiałość na kursach oratorskich. I za każdy sukces, nawet najmniejszy, wymyśl nagrodę dla siebie.
Zawód
Czy jesteś niezadowolony ze swojego poziomu wiedzy lub pozycji? Przestań obwiniać byłych nauczycieli, którzy źle cię nauczyli, i przełożonych, którzy nie cenią dobrego pracownika. Bądź ze sobą szczery: nauczyciele i szefowie nie ukrywają w tobie książek przed bibliotekami, nie zabraniają uczęszczania na kursy w języku obcym lub uczęszczania na uniwersytet. Banalne wyrażenie „Nauka nigdy nie jest za późno” powinno być twoim przewodnikiem po działaniu.
Zrób listę umiejętności i wiedzy, których ci brakuje. I bezzwłocznie zacznij je opanowywać - samodzielnie lub z pomocą nauczycieli.