Większość ludzi, jeśli zostanie im zadane pytanie: czym jest szczęście, odpowie, że jest to stan pełnej satysfakcji. Obejmuje poczucie osobistej samorealizacji, realizację celów i osiągnięć życiowych, warunków egzystencji przez osoby otaczające społeczeństwo i rodzinę.
Równie ważny dla stwierdzenia poczucia szczęścia jest fakt, w jakich sytuacjach życiowych i okolicznościach dana osoba jest, jaki jest stan jego zdrowia fizycznego i psychicznego, jaka jest jego duchowa i twórcza realizacja, warunki społeczne i materialne. Jednak w rzeczywistości praktycznie nie ma ludzi, którzy doświadczyliby absolutnej satysfakcji we wszystkich aspektach definiujących pojęcie szczęścia. Tak jak nie ma absolutnie szczęśliwych ludzi, nie ma absolutnie nieszczęśliwych. W życiu każdej osoby istnieją elementy pozytywne, które są równoważone przez elementy negatywne. Dlatego najprostszą i najłatwiej dostępną definicją szczęścia jest brak nieszczęścia: stan wojny, katastrofa, głód, choroba, utrata bliskich. Oznacza to, że szczęście jest stanem względnym, zmieniającym się w czasie, mającym zarówno początek, jak i koniec.
Chcesz być szczęśliwy - niech tak będzie
Psychologia określiła, od jakich czynników zależy siła i czas trwania stanów szczęścia. Niektórzy ludzie w swoim życiu są bardziej skupieni na negatywnych przejawach rzeczywistości, inni są zawsze optymistami i żyją zgodnie z zasadą: wszystko jest na lepsze. Badania psychologów pokazują, że ludzie z pierwszej grupy, którzy są pewni, że życie składa się głównie z negatywnych chwil, coraz częściej i wyraźniej doświadczają szczęścia. Tacy ludzie mogą również czuć się zadowoleni z małych pozytywnych przejawów, odczuwają również satysfakcję z małych. Ludzie z drugiej grupy, aby czuć się szczęśliwi, potrzebują większej i dłuższej manifestacji wydarzeń ze znakiem plus. Wniosek: częstotliwość, głębokość i czas trwania stanu szczęścia jako kategorii względnej może być regulowana przez każdą osobę. Dzieje się tak podczas ponownej oceny i rekonfiguracji pozytywnych (lub negatywnych) myśli, wyboru systemu wartości, uczuć, aspiracji i działań. Wezwanie: jeśli chcesz być szczęśliwy, niech tak będzie - to nie tylko popularne wyrażenie, ale prawdziwy przewodnik po działaniu.