Wszyscy marzymy o codziennym życiu w specjalny sposób, no cóż, z radością. Subtelne prawa tego świata pomogą uczynić twoje życie naprawdę interesującym, satysfakcjonującym i radosnym. Czy tak chcesz Jest kilka świetnych ćwiczeń.
Instrukcja obsługi
1
Napisz listę niedokończonych zadań i zadań do wykonania.
Po pierwsze, istotne i ważne kwestie zostaną przywołane. Pamiętaj o wszystkich „brakach” - nie otrzymałem żadnego dokumentu, nie zdałem egzaminu. Niech lista będzie długa i kompletna. Nie przejmuj się, nie musisz natychmiast rozwiązywać wszystkich tych problemów.
2)
Napisz listę rzeczy do zrobienia na tydzień.
W piątek lub sobotę (optymalnie) napisz listę rzeczy do zrobienia na tydzień. Co najlepsze, jeśli wybierzesz z pierwszej listy rzeczy, które możesz teraz wykonać. I będzie jeszcze przyjemniej, jeśli wybierzesz te rzeczy, których wdrożenie przyniesie Ci maksymalną satysfakcję. Niech lista zostanie zapisana jako pierwsza w jednym bloku. Możesz pisać przez kilka dni, a potem wracać i dodawać, gdy pojawią się nowe rzeczy. Zdobądź notatnik z pomysłami. Lub napisz pomysły w notatkach na telefonie. Wkrótce będzie ich więcej i będą smaczniejsze.
3)
Rozrzuć listę według dnia tygodnia.
Wygodne jest korzystanie z pamiętnika. Jeszcze wygodniejsze jest pisanie skrzynek z różnych pól za pomocą kolorowych pisaków. Na przykład wszystko, co jest najważniejsze i ważne na każdy dzień, to czerwony długopis. Wszystko związane z pracą jest zielone. Wszystko, co dotyczy samoopieki, jest liliowe. Z duchowością, samorozwoju - niebieski. Z obowiązkami rodzinnymi - żółty, ze zdrowiem - czarny. Ta metoda jest godna uwagi, ponieważ możesz natychmiast zobaczyć, w którym obszarze masz dużą przerwę. Pamiętaj, że człowiek był szczęśliwy, powinien mieć w harmonii cztery sfery życia - intelektualną, duchową, fizyczną i emocjonalną.
4
Napisz nastrój na tydzień.
Innymi słowy, odpowiedz na pytanie na piśmie: jak chcę żyć tydzień?
Opieraj się na tym, jak chcesz żyć przez całe życie. Pamiętaj, aby napisać takie podejście, ogólnie. Przykład takiego nastroju:
„Chcę żyć w tym tygodniu właściwie i szczęśliwie. Niech wszystkie obszary mojego życia będą w harmonii. Pozwól mi zwrócić uwagę na to, co jest naprawdę ważne w moim życiu. Chcę być we właściwym czasie we właściwym miejscu. Chcę się rozwijać i rozwijać. Chcę „magia, cuda i radosne odkrycia. Chcę poznać wiedzę, która pomoże mi stać się szczęśliwym człowiekiem”.
5
Modlitwa pomaga ci mieć pozytywne nastawienie każdego dnia.
W nocy nasze umysły są zanieczyszczone, a poranny prysznic i po modlitwie sprawią, że Twój dzień będzie wyjątkowy. Zwłaszcza jeśli ćwiczysz go codziennie - zauważ różnicę! Jeśli masz trudności i niezrozumiałość, jak i dlaczego powtarzać modlitwę, zacznij od słuchania muzyki sakralnej, czytania pism świętych i historii o świętych ludziach. Zacznij komunikować się z ludźmi, którzy również próbują zmienić swoje życie, poszukaj społeczeństwa tych, którzy praktykują duchową praktykę. Na zawsze zmienisz swoje życie na lepsze, kiedy zaczniesz porządkować duchową sferę swojego życia. Będziesz cieszyć się życiem. Zwykle w tej dziedzinie życia mamy największą lukę.
Przydatna rada
Wszystkie te ćwiczenia nie muszą być wykonywane na raz. Zmęcz się i wypal się. Zacznij od pierwszego, a resztę wykonaj w ciągu tygodnia.