Stres jest szokiem dla organizmu. Powszechnie przyjmuje się, że przyczyną stresu są najczęściej zjawiska negatywne, takie jak brak odpoczynku, napięty harmonogram pracy, smutne wydarzenia i tym podobne. Ale pozytywne aspekty, bardzo żywe i niezapomniane, można również uznać za czynniki stresowe. Pozytywnie wpływają na osobę, ale nadal powodują stres.
Główne przyczyny stresu
Pieniądze
Psychologowie, którzy badali stres, zauważyli, że składnik finansowy prawie zawsze jest na pierwszym miejscu. Może to być niedobór lub nabycie pieniędzy, strata lub nagły wzrost, długi, pożyczki lub regularny niedobór dochodów. Zazwyczaj stres nasila się, gdy dana osoba próbuje coś zrobić, ale próba kończy się niepowodzeniem.
Kariera
Jest to również jeden z głównych powodów ciągłego źródła stresu, zarówno pozytywnego, jak i negatywnego. Obowiązki, projekty, interakcje z kolegami, przełożonymi i podwładnymi, awans zawodowy
.Lista problemów jest dość duża. Często ludzie również przeciążają się pracą.
Zdrowie
Brak siły, obniżony ton, obecność nadwagi i nieudane próby odchudzania, a także różne choroby, prawdziwe lub wyobrażone: wszystko to bardzo martwi ludzi. Z reguły najcięższymi czynnikami stresowymi są choroby lub urazy. Obejmuje to także poczucie bezpieczeństwa osobistego.
Bliscy ludzie
Niestety konflikty w rodzinach nie są rzadkie. Obejmuje to również problemy z wychowaniem dzieci, ciążą, rozwodami.
Dość blisko poprzedniego punktu jest problem osobistych relacji człowieka. Przyjaciele i bliscy, kłótnie i pojednanie z nimi, zabawne przyjęcia i poczucie samotności. Tutaj jednak istnieje zwykle więcej pozytywnych przyczyn stresu niż negatywnych.
Własne problemy
Z reguły osoba doświadcza stresu, gdy próbuje się połączyć, na przykład, aby poradzić sobie ze złym nawykiem, nauczyć się czegoś nowego lub uzyskać większą kontrolę nad własnym życiem. Nie zawsze wychodzi z łatwością, ale zawsze dodaje stresujących chwil do życia.