Dla wielu osób niemożność odpowiedzi odmową utrudnia życie. Niezawodność jest często wykorzystywana przez osoby przyzwyczajone do pracy własnymi rękami. Prawie zawsze bezproblemowa osobowość rozumie, że jest po prostu używana, ale nie ma siły i pewności, by odmówić.
Istnieje kilka łatwych do nauczenia się sposobów odmowy:
• Daj sobie szansę na zrozumienie sytuacji. Przed impulsywnym porozumieniem się z przyjemnością musisz przerwać i przeanalizować, czy rzeczywiście jest wolny czas na wdrożenie żądania i czy jest on sprzeczny z Twoimi pragnieniami, zasadami i zainteresowaniami. I dopiero po rozważeniu zalet i wad warto odpowiedzieć.
• Kontratak. Koniecznie są osoby, które wcale się nie wstydzą, nadużywają niezawodności. W kontaktach z takimi osobowościami, kolejną próbą narzucenia spełnienia określonych próśb, warto zacząć wprowadzać zasadę złomu. Gdy tylko okaże się, że żądania mają się rozpocząć, nie pozwól, aby tak się stało. Możesz rozpocząć historię pytającego o jego niezadowoleniu z życia, pracy, pogody, jakiejś sytuacji. Możesz zacząć płakać z powodu katastrofalnego braku czasu, złego stanu zdrowia, braku pieniędzy. Jednym słowem, musisz wypełnić rozmówcę skargami na wszelkiego rodzaju problemy życiowe. Tylko kilka powtórzeń takich ataków i manipulator prawdopodobnie nie spróbuje wkrótce, aby wszystko działało po swojemu.
• Rozwój zdrowego egoizmu. Co zasadniczo może się zdarzyć w przypadku odmowy udzielenia pomocy? W końcu ziemia się nie zatrzymuje, a słońce nie gaśnie. Często porażka może wywołać urazę, powstanie negatywnych opinii i brak szacunku. Ale w takiej sytuacji warto poważnie zastanowić się, czy konieczne jest posiadanie w swoim otoczeniu osoby, która nie ceni ludzi za ich cechy osobiste, a jedynie za wygodę w posługiwaniu się nimi jako sługami. Ważne jest, aby nauczyć się postępować w oparciu o swoje zasady i priorytety.
Warto pamiętać, że osoba, która porzuca wszystkie swoje sprawy i kosztem swoich zainteresowań spełniając czyjeś prośby, nie jest absolutnie doceniana. Dla takich osób jest to po prostu wygodna osoba. Konieczne jest nauczenie się, jak bronić swoich interesów i mówić w sposób kompetentny, aby nie urazić się w pierwszej kolejności.